Врач-уролог предупреждает: 7 ночных привычек незаметно вредят простате и здоровью мужчин! скачать в хорошем качестве

Врач-уролог предупреждает: 7 ночных привычек незаметно вредят простате и здоровью мужчин!

🩺 7 ночных привычек, которые разрушают простату Многие мужчины старшего возраста даже не догадываются, что простые привычки перед сном могут незаметно вредить простате и ухудшать сон. В этом видео мы расскажем о 7 распространённых ошибках, которые совершают вечером и ночью, — от употребления кофе или алкоголя до поздних ужинов, стресса и долгого сидения. Эти мелочи со временем приводят к воспалению, частым ночным походам в туалет и проблемам с мочеиспусканием. Вы узнаете: ✔️ Какие привычки особенно опасны для простаты ночью ✔️ Как улучшить сон и уменьшить дискомфорт ✔️ Почему правильная гидратация и движение вечером имеют значение ✔️ Как стресс напрямую влияет на здоровье простаты ⚡ Маленькие изменения в вечернем распорядке способны дать огромный результат — больше энергии, спокойный сон и заботу о здоровье простаты. Поделитесь в комментариях: какие привычки вы узнали у себя и что готовы изменить уже сегодня? #здоровьемужчин #простатит #здоровьепростаты #мужскоездоровье #здоровьепосле60 #простатаздоровье #урология #здоровыйсон #пожилыелюди