ULTIMATE-упражнение для доминирования в штрафной (завершение, 1 на 1 и 3 на 2) скачать в хорошем качестве

ULTIMATE-упражнение для доминирования в штрафной (завершение, 1 на 1 и 3 на 2)

Доминируйте в штрафной с помощью этого УЛУЧШЕННОГО многофазного футбольного упражнения, разработанного для оттачивания навыков завершения атак 1 на 1, атак 3 на 2 и 4-секундного контрпрессинга. В сегодняшнем видео мы разбираем полноценную высокоинтенсивную тренировку, охватывающую все фазы современной атакующей игры. Это упражнение не просто проработка одного навыка; оно направлено на объединение техники с тактикой и обучение игроков неустанной игре. Вы узнаете, как тренировать: ✅ ФАЗА 1: Доминирование 1 на 1 с упором на решающее первое касание для создания пространства и завершения атак под давлением. ✅ ФАЗА 1 (продолжение): Плавный переход к перегруженной атаке 3 на 2 с крайними нападающими. ✅ ФАЗА 2: Изменение сценария для отработки 4-секундного контрпрессинга (гегенпрессинга) при потере мяча. ✅ ФАЗА 2 (продолжение): Как развивать атаку из глубины под давлением, используя вратаря для создания схемы «3 на 3». Это именно тот тип упражнений, который используется на профессиональном уровне для развития более умных, креативных и техничных игроков. Приятной тренировки! 00:00 — Обзор упражнения 00:17 — ФАЗА 1: Объяснение упражнения (1 на 1 и 3 на 2) 01:19 — Фаза 1: Живое действие 01:41 — ТРЕНЕРСКИЙ МОМЕНТ №1: Решающий финальный пас 02:24 — Переход и ротация игроков 02:41 — ТРЕНЕРСКИЙ МОМЕНТ №2: Освоение первого касания 1 на 1 03:06 — Фаза 1: Живое действие (возобновление) 03:24 — ФАЗА 2: Объяснение упражнения (контрпрессинг) 03:45 — Фаза 2: Живое действие 03:57 — ТРЕНЕРСКИЙ МОМЕНТ №3: Как выстраивать атаку из защиты (3 на 3 с вратарем) 04:18 — Фаза 2: Живое действие (возобновление) 04:32 — ТРЕНЕРСКИЙ МОМЕНТ №4: Коммуникация в прессинге 04:51 — Финальные повторения упражнений 05:10 — Курс развития навыков профессионального футболиста (заключение) -- 🎓⚽️ Хотите присоединиться к нашему полному руководству по техническому мастерству? Узнайте, чему вы научитесь: 👉 https://www.profootballerskills.com Или присоединяйтесь к нашей программе Pro Player Pack, где каждую неделю будут выходить новые обучающие видео с техникой игры: 👉    / @profootballerskills   -- 📌 Об Академии Pelota / Навыках профессионального футболиста: 🌐 Сайт: https://www.pelota.nl ⚽ Онлайн-курс: https://www.profootballerskills.com 🏆 Полная программа тренировок (лучшее соотношение цены и качества): https://bit.ly/3BZdVCA 📲 Поделитесь этим занятием:    • The ULTIMATE Drill to Dominate the Box (Fi...   📩 Контакты: pelotalifestyle@gmail.com