Топ-4 УПРАЖНЕНИЯ от КОСТОЧКИ на большом пальце ноги (Hallux Valgus) или ПЛОСКОСТОПИЯ скачать в хорошем качестве

Топ-4 УПРАЖНЕНИЯ от КОСТОЧКИ на большом пальце ноги (Hallux Valgus) или ПЛОСКОСТОПИЯ

Уникальные упражнения для стоп, если у Вас косточка на ноге (вальгусная деформация стопы) или плоскостопие! ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! Сегодня у нас очень крутая тренировка при плоскостопии, деформации стопы или если у Вас выпирает косточка на большом пальце ноги, то есть вальгусная деформация первого пальца стопы (Hallux Valgus). Очень важно не закрывать глаза на все эти проблемы со стопами и регулярно выполнять упражнения, которые помогут Вам избавиться от них. Поэтому сегодня я подготовила для Вас 4 отличных упражнения, которые улучшают функции стопы при плоскостопии и косточке на большом пальце ноги! 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova Patreon (если вы не в России)   / marina_kostrova   0:00 Косточка на ноге / плоскостопие 1:13 1-е упражнение 4:03 2-е упражнение 6:26 3-е упражнение 9:19 4-е упражнение 15:18 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа" Переходите по ссылочке:    • Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления ...   ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-He... ✔️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova_   ✅ Также Вам может быть интересно: Лучшая РАСТЯЖКА для КРАСИВЫХ НОГ и раскрытия тазобедренных суставов    • Лучшая РАСТЯЖКА для КРАСИВЫХ НОГ и раскрыт...   Как связано здоровье Ваших стоп с выбором обуви?    • Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здор...   Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ    • Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ | Зд...   Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?    • Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самы...   ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа    • Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления ...   📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9 Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy Про пресс https://bit.ly/30XHLoh Про спину https://bit.ly/3C82Rhp Про колени https://bit.ly/3B6YfGV Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa Про руки https://bit.ly/3lnh0kp Про шею https://bit.ly/387eaw0 Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr Зарядка https://bit.ly/3B5sX35 Разминка https://bit.ly/3GaCuK9 Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97 Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2 Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта специалист по растяжке в движении специалист по 3D движению специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #упражнениядлястоп #здоровыестопы #вальгус #плоскостопие #стопы #упражнения #косточкананоге #фитнес #здоровье