У нас вы можете посмотреть бесплатно Mat Pilates with Weights или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Free 30 minutes of Pilates with small hand weights. I use 2 x 2 kg weights, but anything that feels right for you body to add weights in to pilates. It's a great class for building strength, balance in your body, resistance, core, control of the movement. A good weight to begin with is 2 x 1kg