1640일 수행ㅣ자식 바꾸려 하지 말라 ✔️병은 벌이 아니다 ✔️아프다고 무너지지 말라 🧘‍♂️심신안정 명상 ㅣ скачать в хорошем качестве

1640일 수행ㅣ자식 바꾸려 하지 말라 ✔️병은 벌이 아니다 ✔️아프다고 무너지지 말라 🧘‍♂️심신안정 명상 ㅣ

#치유영상 #불안극복 #부모자식관계 #삶의지혜 #명상 #중년의삶 #60대명상 #심신안정 #인생수업 귓전명상이 꾸준히 이어질 수 있도록 함께해 주세요. 구독과 공유만으로도 큰 희망이 됩니다. 늘 감사한 마음으로 정성껏 만들겠습니다. ▶️[귓전명상 제작 후원안내] 0103-137-8983 (기업) ▶️[희망 프로젝트 후원안내] https://blog.naver.com/cocls/22354270... 📌 채환쌤 전체공지 일정보기 https://link.inpock.co.kr/chmu21 실시간 법문 + 좌선명상 + 절수행 + 확언명상 (필사Day74) ▶귓전명상대학 수업 ✔️CH Meditation / CHMU ● 1교시 : 마음공부 즉문즉통 ▶ 58:09 ● 2교시 : 좌선명상&108배 절운동 ▶ 1:47:33 ● 3교시 : 일력&확언명상 ▶ 2:29:57 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌿 1640일차 귓전명상대학 수업 정리 🧠 1️⃣ 질병과 마음 — 뇌수막종 수술 후 뇌수막종 감마나이프 수술 후 휴식 중 마음이 무겁고 “아플 나이가 되었나…”라는 생각이 듦. 🌧 몸이 아플 때 드는 생각 내가 영원하지 않구나 삶이 허무하구나 생로병사에서 벗어날 수 없구나 깨달음이 두려움으로 오기도 한다. 💡 질병을 이렇게 보라 ✔ 몸이 아프다는 것 = 내가 살아있다는 것 몸이 아직 반응하고 있다 무의식이 나를 살리려 한다 “너 살아야 돼”라고 몸이 말하는 것 👉 아프지 않으면 몸은 나를 관리하지 않는다. 질병 = 나를 살리려는 몸의 반응 ⚠ 두려움이 병을 키운다 자꾸 무서워하면 더 큰 병이 올 수 있다 질병은 “내 몸을 챙기라”는 신호 🗣 이렇게 마음 내어라: “지금은 끝이 아니라 회복의 과정이다.” ⏳ 생로병사 노병사는 시간 차이일 뿐, 누구에게나 온다. 하루를 살아도 감사하며 살면 행복한 하루 백 년을 살아도 고통 속이면 지옥의 백 년 👉 삶의 길이보다 삶의 질이 중요하다 🙏 아플 때 비로소 깨닫는 것 건강할 때는 당연하게 여김 아플 때는 몸이 얼마나 묵묵히 나를 지탱했는지 깨닫는다 몸에 대한 감사가 생긴다 🛑 지금은 속도를 늦추라는 신호 👉 “조금 쉬어가라”는 초대장이다. 📄 진단서 = 건강파티의 초대장 🎉 숨을 고르고 건강을 지키라는 초대장으로 받아들이라. 🌊 제행무상 지금 상태는 영원하지 않다 몸과 마음은 시간이 필요 👉 하지만 우리는 그동안 몸과 마음에 시간을 거의 주지 않았다. 👉 마음에 시간을 주지 않으니 마음이 고장난다. ⸻ 🌿 2️⃣ 3월의 수행 — 심신안정 몸과 마음은 연결되어 있다 (심신안정) 🌱 3월은 싹이 트는 달 → 일에 대한 집착을 조금 내려놓아라. 억지로 하면 몸에 부하가 생긴다 밀어내는 삶이 된다 📖 노자의 가르침 — 무위자연(無爲自然) 억지로 하지 않는 자연스러운 상태 일을 하되 집착하지 말라 전부로 여기지 말라 👉 있는 그대로, 자연스럽게 💎 존재의 가치 아픈 나, 쉬는 나, 약 먹는 나, 수술대 위의 나 👉 존재의 가치는 변하지 않는다 건강은 흔들릴 수 있다 그러나 존재의 가치는 흔들릴 수 없다 오히려 더 깊어진다. 질병 = 나이테 하나가 생기는 과정 🌳 오늘 아프다면 할 일은 하나 👉 “잘 쉬는 것” 그것만으로 충분하다. ⸻ 👩‍👧 3️⃣ 이혼한 딸에게 명상을 권하고 싶을 때 🐸 자식은 청개구리 부모와 반대로 가는 경우 많다 억지로 시키면 오래가지 않는다 👉 부모가 변하면 자식이 따라온다. 🌸 훈습(薰習) 향을 싼 종이는 향 냄새가 난다 생선을 싼 종이는 비린내가 난다 자식은 향기가 없다. 👉 부모에 의해 훈습된다. 부모가 편안하면 그 평온이 자식에게 흘러간다. 🗣 이렇게 말해보라 충고하지 말고 내 마음을 설명하라. “엄마는 네 삶을 존중해. 네가 어떻게 살아도 괜찮아. 힘들면 힘들어도 돼. 하지만 모든 것은 지나간단다. 세상에 영원한 건 없어. 엄마는 언제나 네 편이야.” 📌 중요한 원칙 자녀는 부모의 말보다 부모의 상태를 읽는다. 엄마가 평온하면 딸은 호흡이 쉬어진다. 엄마가 불안하면 딸은 밀어낸다. 👉 가르치려 하지 말라 👉 조용히 함께 있으라 👉 존중을 보여주라 🔥 엄마의 역할 평온한 등불이 되라 빛은 강요하지 않는다 필요하면 자식은 스스로 온다 나는 자식을 걱정하지 않는다 나는 자식을 믿어준다 나는 뿌리가 되어준다 나는 등불이 되어준다 ⸻ 🧘 4️⃣ 오늘의 명상 — 심신안정 명상 👁 진정한 자아는 관찰자 내 몸, 감정, 느낌을 관찰 그저 편안하게 관찰하는 존재 🌬 관찰하면 안정된다 아프면 → “아프구나” 괜찮으면 → “괜찮구나” 불편하면 → “불편하구나” 🌊 호흡 관찰 숨이 들어가고 나가는 것을 관찰하면 호흡이 편안해진다. 🌿 핵심 원리 마음과 몸은 👉 관찰하면 안정적으로 바뀐다. 👉 관찰하면 편안하게 바뀐다. 다만 관찰할 뿐. 모든 면에서 점점 좋아진다. 🙏 “내 심신이 안정되고 건강해졌음에 감사합니다.” ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🟡 채환님 마인드리셋 수업안내 ■ 제주 (당일 또는 1박 2일 선택 가능) 3/3~3/4 (화,수) 3/4~3/5 (수,목) 3/20~3/21 (금,토) 3/23~3/24 (월,화) 3/24~3/25 (화,수) 3/25~3/26 (수,목) ■ 서울 [145~152기] [145기] 3/11 (수) 오전 11시 [147기] 3/12 (목) 오전 11시 [148기] 3/13 (금) 오전 11시 [149기] 3/14 (토) 오전 11시 [150기] 3/16 (월) 오전 11시 [151기] 3/17 (수) 오전 11시 [152기] 3/19 (목) 오전 11시 ▷ (일정 모아보기) https://link.inpock.co.kr/chmu21 🟡 채환 마음의 숲 [대전강연] 3/7 (토) PM3, 대덕문화원 공연장 🟡 채환 마음의 숲 [목포강연] 3/28 (토) PM3, 김대중노벨평화상기념관 다목적강당 🟡 채환 마음의 숲 [창원강연] 3/29 (일) PM2, 성주동 주민복지관 다목적강당 ▷ (사전신청, 무료) https://link.inpock.co.kr/chmu21 🎸 채환 백만그루 나무심기 희망버스킹 일시 : 3/22 (일) 오후 3~7시 장소 : 제주 함덕해수욕장 ▷ (자세히보기) https://naver.me/Gbym2wI8 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔎 귓전명상 마음안내서 "마음의 숲" 소책자 ▷ https://cafe.naver.com/livemyear/74067 🔎 채환 "하루 한 장 마음 일력" ▷ 예스24 : https://url.kr/t76dfe ▷ 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... 🔎 채환 "인생을 바꾸는 100일 마음챙김" ▷ 예스24 : http://m.yes24.com/Goods/Detail/10376... ▷ 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... 🔎 채환 "매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상" ▷ 예스24 : https://naver.me/5vMrnNNY ▷ 교보문고 : https://product.kyobobook.co.kr/detai... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🪴 공익법인 '희망을 파는 사람들' 후원하기 700625-02-143777 (우체국 /희망을 파는 사람들) ▶공익법인 월 정기후원신청 : https://lrl.kr/scTu ▶Paypal후원: http://bit.ly/2tYOX0U ✔️귓전명상 카페 : https://cafe.naver.com/livemyear ✔️귓전명상 인스타그램 :   / ch_healing_meditation   ✔️귓전명상 틱톡 :   / chaehwan.tv_official   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 귓전명상채널에 ‘멤버쉽가입’ 하시면 모든 명상수업 시청가능 / 평생공부도량으로 인연짓기 👩‍🍼 멤버쉽 가입 : 월 4,990원 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📌 NGO 국가공익법인 희망을 파는 사람들 ▶Home : http://www.hf.or.kr ▶캄보디아 우물 프로젝트 영상보기 : https://bit.ly/2zP5HtJ ▶니카라과 백만그루 나무심기 영상보기    • [백만그루🌳나무심기 현장방문기] 지구환경 자연보호 프로젝트 in 니카라과ㅣ현...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ 서울 귓전명상센터 1.오시는길 : 서울 강서구 마곡서로 101, 동익드미라벨 8층 821호 2.명상수업문의 : 02-2666-5560 ▶ 희망을 파는 사람들 "서울 본사" (기부품 받는곳) 1.오시는길 : 서울 강서구 마곡서로 101, 동익빌딩 8층 855호 2.기부문의 : 02-2665-5560 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 대구지부 대구 중구 달구벌대로446길 14-5 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 부산지부 부산 부산진구 중앙대로 993, 1311호 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 광주지부 광주 광산구 사암로215번길 89, 4층 ▶ 귓전명상센터 & 희망을 파는 사람들 제주지부 제주시 구좌읍 평대리 2031-36 3층 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ 禧波(희파) 채 환 NGO 활동가, 명상가, 가수 (주) 희망을 파는 기업 '희파소울' 법인 대표이사 공익법인 비영리 '희망을 파는 사람들' 설립자 지부현황 : 서울, 대구, 부산, 광주, 제주, 뉴욕, 캄보디아 마음치유 '귓전명상센터' 설립