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10 minuti di yoga per principianti | Stretching per corpo e mente davanti al camino

Ritagliati 10 minuti di yoga per principianti per rilassare corpo e mente a fine giornata. Hai solo 10 minuti? Questa pratica di yoga dolce è pensata per sciogliere le tensioni, calmare il respiro e ritrovare il benessere. Una lezione di yoga e stretching dolce per tutto il corpo, lenta e accessibile, ideale se cerchi yoga rilassante in 10 minuti, anche prima di dormire o come yoga serale. Movimenti consapevoli, respirazione guidata e un’atmosfera calda e accogliente davanti al camino ti accompagnano verso uno stato di calma profonda. 🧘‍♀️ Adatta a: principianti, momenti di stress, sera, mattina ⏱ Durata: 10 minuti 🕯 Ti servirà solo un tappetino e un cuscino 🌿 RISORSE UTILI E SPECIALI: ✨ Continua il tuo percorso di relax 👉 Playlist Yoga dolce e Rilassante:    • Yoga Dolce e Rilassante   💗 Per un lavoro più profondo su emozioni e ascolto del corpo: 👉 Playlist Yoga sensibile – Emotività e Guarigione:    • Yoga sensibile - Emotività e Guarigione   ✨👉I MIEI CORSI DI YOGA: 🌿 IL SENTIERO DEGLI YAMA: Percorso di Yin Yoga per addentrarci nella magia della filosofia yogica e scoprire i primi 5 principi fondamentali dello yoga. 👉 https://yogadelfioreserpente.com/yama... 🌙 Corso di YOGA PER COMBATTERE L'INSONNIA (per vivere e dormire meglio) 👉 https://yogadelfioreserpente.com/cors... Iscriviti al canale per altre pratiche di yoga breve, antistress e rilassante 🌿 Namaste 🤍 #yogaperprincipianti #yogadolce #yogarilassante #yoga10minuti #yogaserale ---------------------------------------------- DISCLAIMER: Per favore consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness o applicare qualsiasi consiglio relativo alla tua salute. Utilizzando i nostri video, ti rendi cosciente ed accetti che né Yoga del Fiore Serpente né qualsiasi altra persona associata ad esso siano responsabili per te, per qualsiasi infortunio o perdita tu possa sperimentare in connessione a qualsiasi contenuto da noi postato.