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7 CONSEJOS para LIMPIAR el COLON EFECTIVAMENTE

ENCUENTRA MI CURSO | Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición. https://drcarlosjaramillo.com/curso-s... Hoy quiero hablarte sobre un tema que muchas personas me piden: cómo CÓMO LIMPIAR el COLON de MANERA EFECTIVA y NATURAL. La limpieza del colon es un tema que genera mucha curiosidad, pero también hay muchas prácticas mal entendidas o mal aplicadas. Voy a explicarte cómo funciona el colon, por qué es tan importante para tu salud y qué necesita realmente para trabajar de forma óptima. También vamos a hablar de esas prácticas comunes que muchas personas hacen, y te diré cuáles son útiles, cuáles podrían mejorarse y cuáles es mejor evitar. Entre los puntos que veremos están: La importancia de la hidratación para mantener un colon saludable. Cómo los jugos verdes con fibra pueden ayudar, y por qué no deberías hacer ayunos solo con jugos. La conexión entre una buena alimentación, el consumo de fibra y el cuidado de la microbiota intestinal. Por qué los tés laxantes o provocar diarreas no son una buena idea para limpiar el colon. El papel del magnesio (especialmente el malato o citrato) en la salud del colon. Recuerda que tu colon no necesita ser "impecable", sino que debe estar cuidado de forma natural y equilibrada. Con estos consejos, te ayudaré a evitar complicaciones y a disfrutar de una buena salud intestinal. Capítulos 0:00 ¿Qué sabes en realidad de la limpieza de colon? 0:55 ¿Cómo saber si estás sufriendo del colon? 1:24 ¿Qué crees que es limpiar el colon? 2:36 Éste es el colon 2:54 3 funciones MÁS IMPORTANTES del colon 4:01 Hidratarse bien es fundamental 4:50 El jugo que debes hacer para limpiar 5:27 Los ayunos para limpiar 6:30 La importancia de la FIBRA 7:15 La magia de los probiótico y fermentos 8:13 ¿El té y los laxantes sirven? 9:02 El MAGNESIO que yo recomiendo 9:55 ¿Qué NECESITA el colon para funcionar bien? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ENCUENTRA MI CURSO | Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición. https://drcarlosjaramillo.com/curso-s... 🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥:    / @drcarlosjaramillo   ESTEMOS EN CONTACTO EN MI PÁGINA WEB OFICIAL: https://drcarlosjaramillo.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MI LISTA DE PRODUCTOS EN AMAZON: https://bit.ly/ProductosAmazonCJ CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: https://bit.ly/2ML3khs El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. 📲 Mis Redes Sociales Instagram:   / drcarlosjaramillo   Facebook:   / drcarlosjaramillo   Mi página web oficial https://drcarlosjaramillo.com Realización y Dirección: LULO Media #Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional