У нас вы можете посмотреть бесплатно Stres ve Öfke Yönetimi - Ders 6 - Duygusal Körlük или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"Sinirliyim" demek çoğu zaman yetersiz bir tanımdır. Modern Zihin için Dayanıklılık serisinin 6. bölümünde, Duygusal Okuryazarlık (Emotional Literacy) kavramını inceliyoruz. Nörobilim kanıtlamıştır ki; bir duyguya doğru ismi verdiğinizde, beyninizdeki alarm merkezi (amigdala) sakinleşmeye başlar. Bu videoda Plutchik'in Duygu Çarkı'nı kullanarak öfkenizin altındaki asıl duyguyu (utanç, korku, yetersizlik) nasıl keşfedeceğinizi ve RAIN yöntemiyle nasıl yöneteceğinizi öğreneceksiniz.