Fast 40% der Nährstoffe sind in der Toilette gelandet – ein Test zeigt, was wirklich ankommt скачать в хорошем качестве

Fast 40% der Nährstoffe sind in der Toilette gelandet – ein Test zeigt, was wirklich ankommt

In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf einen Ausritt mit Dr. Barbara Martha, selbst auch Mama, Ärztin, Expertin für Darmgesundheit und absolute Pferdeliebhaberin. Ich teile offen, wie ich durch die Konzentrationsprobleme meines Sohnes auf die Zellgesundheit gestossen bin und warum ich diesen Baustein der Ernährung jetzt essenziell in meine Coachings mit den Müttern und für die Familie integriere. Denn was nützt es, an Mindset zu arbeiten, wenn der Tank der Mamas einfach leer ist? Barbara erklärt, was ein einfacher Zellgesundheitstest von zu Hause misst, warum Fettsäuren so wichtig sind und weshalb jeder Mensch – selbst innerhalb einer Familie – individuell ist. Wir sprechen über die Ergebnisse meiner Familie, über den Mythos von "guten" und "schlechten" Fetten und darüber, warum pauschale Ernährungsratschläge oft nicht funktionieren. ✨ Dieses Gespräch ist für dich, wenn du... dich erschöpft fühlst, Brainfog kennst und dein "Glas" einfach nicht voll wird ein Kind hast, das Mühe mit der Konzentration hat wissen möchtest, wie viel % deiner Nährstoffe wirklich in deinen Zellen ankommt verstehen willst, warum jeder Mensch bei der Ernährung individuell ist keine pauschalen Ernährungstipps mehr hören kannst In dieser Episode spreche ich über: Warum Ernährung jetzt ein wichtiger ergänzender Baustein in meinem Coaching ist: In meinen Coachings und Mentoringprogrammen begleite ich Mütter mit Kindern mit und ohne ADHS – und mir ist aufgefallen, wie erschöpft viele sind. Wie wenig ihr Glas voll ist. Da kann ich noch so viel am Mindset arbeiten – wenn der Tank leer ist, funktioniert es nicht. Meine persönliche Geschichte: Mein Sohn hatte seit einigen Jahren Mühe mit der Konzentration in der Schule. Fokus, Struktur, Hausaufgaben – all diese Themen. Er wollte in seiner Schule bleiben wegen seines Freundeskreises. Also musste ich schauen: Was können wir noch tun? Wie ich die Zellgesundheit entdeckt habe: Das ist ein wichtiger Pfeiler in der Ernährung und wirkt sich positiv aufs Gehirn aus. Dann habe ich Barbara kennengelernt und wir haben den Test gemacht – meine ganze Familie zusammen. Was der Test zeigt: Barbara erklärt, dass der Darm nur aufnimmt, was die Nahrung liefert. Man kann nicht selektiv auswählen. Deshalb sind wir selbst verantwortlich für die richtige Zusammensetzung – aber wie soll man das ohne Messung wissen? "Die Feuer-Metapher": Barbara nutzt ein geniales Bild: Omega-6 sind wie Feuer, Omega-3 wie Feuerwehrmänner. Zu viel Feuer – alles brennt. Zu viele Feuerwehrmänner – das Feuer geht aus und es wird kalt. Balance ist alles! Die Auswertung: Unsere Ergebnisse waren "nicht ganz so doll". Aber genau das war der Startpunkt. Barbara hat dann viele Fragen gestellt – wie sieht's bei uns mit der Ernährung aus, was essen wir, wo fehlt vielleicht was. Wir haben das super in unserem Alltag integrieren können und nach 5 Monaten sahen die 2. Tests deutlich besser aus. Einzelwerte statt Index: Auch wenn oft eine ganze Familie am Tisch sitzt – trotzdem hat jeder ein anderes Ergebnis. Unterschiedliche Essenszeiten, unterschiedliche Orte (unterwegs vs. zu Hause), unterschiedlicher Stoffwechsel. Der Mythos von guten und schlechten Fetten: Manchmal sind die "gesunden" Fettsäuren zu viel und die "schlechten" zu wenig. Auch hier: Extreme führen nicht zur Gesundheit. Balance ist entscheidend. Meine Erfahrungen: Ich teile, was sich bei mir verändert hat – weniger Brainfog, mehr Fokus und Zellschutz in der ganzen Familie. Und bei meinem Sohn? Die Konzentration hat sich schon etwas verbessert und meine beiden Jungs fühlen sich besser und ich weiss, dass kaum noch etwas in der Toilette landet. Wichtig zu wissen: → Der Test ist einfach von zu Hause aus zu machen → Die Testauswertung erfolgt von uns oder einem Experten im Team Ja, ich möchte den Test machen: Schweiz: Melde dich bei mir unter info@finjacoaching.com Deutschland: Kontakt zu Barbara über kontakt@barbara-martha.de Auch spannend: Barbara und ich waren beim Schweizer Gesundheitsfernsehen QS24 und haben dort speziell über ADHS und Zellgesundheit gesprochen. Schau gern rein und hier geht’s zur Sendung.    • Was Ernährung bei ADHS-Kindern wirklich be...   Coming soon: Barbara hat ihre Doktorarbeit über Darmgesundheit geschrieben. In einer kommenden Episode sprechen wir über die Darmgesundheit und einen neuen Test zur Analyse der Darmbakterien – wie gut arbeiten sie wirklich? Sei gespannt auf dieses spannende Thema, das so eng mit der Zellgesundheit zusammenhängt. Mehr von mir: Wenn dich dieses Gespräch berührt hat und du dir mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung in deinem Familienalltag wünschst, dann schau gern auf meiner Website vorbei: https://www.finjacoaching.com Mehr über Dr. Barbara Martha Hueber: Natürliche Lösungen für Mensch und Tier https://www.barbara-martha.de 💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über: – Eine Bewertung auf deiner Podcast-App – Ein Abo, damit du keine Folge verpasst Von Herzen, Jana