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Découvrez des astuces pratiques pour protéger votre santé prostatique et améliorer votre quotidien avec le Dr Sophie Moreau, une urologue expérimentée. Ce guide explore les erreurs courantes dans les habitudes d’urination et propose des solutions basées sur la science pour réduire les symptômes de l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP). Comprendre les risques pour la prostate Apprenez comment une mauvaise technique d’urination peut affecter votre prostate et votre confort. Des conseils comme la double miction et uriner assis sont expliqués avec des exemples réels pour une application facile au quotidien. Solutions naturelles et efficaces Découvrez des astuces basées sur des études médicales, y compris l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire avec des aliments riches en lycopène et oméga-3. Ces changements simples peuvent soutenir la santé masculine à long terme. Encouragez votre participation Si ce contenu vous inspire ou vous aide, n’hésitez pas à liker la vidéo, laisser un commentaire avec vos expériences ou questions, et vous abonner à la chaîne pour plus de conseils santé. Votre soutien nous motive à créer davantage de vidéos utiles ! #SantéMasculine #ProstateSaine #HBP #BienEtreAprès50 #ConseilsSanté #Urologie #SantéNaturelle #PréventionSanté