У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do romanian deadlifts safely или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Rebuild your body with my proven training programs: https://link.rebuildtraining.com/rt Learn how to perform romanian deadlifts safely so that you can effectively load your glutes and hamstrings without putting any adverse stress on your lower back / lumbar spine. About me I'm a fitness coach with 15 years experience. I specialise in helping you to rebuild your health and physique, with a well-rounded approach to exercise. To learn more about how I can help you, visit https://jackhanrahanfitness.com/ 00:00 Introduction 00:22 Learn to hip hinge 03:30 Romanian deadlift intro 04:03 Romanian deadlift demo 04:48 Romanian deadlift tutorial 06:19 4 common mistakes 08:47 6 quick tips