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【捨てる部分活用】節約野菜レシピ4品｜それまだ使えるって！海外主婦ごはん 🇦🇺

今回の動画は普段はつい捨てちゃう野菜の皮や芯、葉っぱまで使い切って、節約にもエコにもなるレシピをまとめました🥕🥦✨ 今回は一度アップし直しています。 見に来てくださってありがとうございます✨ ミスで間違えて昨夜アップしてしまいました😂まだまだ勉強中YouTube📚 今日は「本当は捨てちゃう部分」で作る節約＆エコなレシピをご紹介します🌱 野菜の皮や茎だけでなく、意外と美味しく使える“捨てがちな部分”を数品にアレンジしました！ 簡単に作れるので忙しい主婦の方にもぴったり。海外の我が家のリアルなキッチンからお届けします👩‍🍳 ✅ 捨てちゃう部分を使ったアイデアレシピ ✅ 節約＆時短にもなる主婦の味方 ✅ 海外生活のリアルな食卓 これからもリアルな海外で暮らす主婦の日常、アイデア料理など動画でお届けしてます。 ぜひチャンネル登録して、ゆるい海外主婦Vlogと一緒に楽しんでください✨ レシピ目分量でごめんなさい💦（ぺこり） 【パスタペースト】 ケール　※緑の野菜　ほうれん草、ブロッコリー、パセリ等でもOK! ニンニク 塩 故障 オリーブオイル レモン お好きなナッツ（松の実やカボチャの種でも） ニュートリショナルイースト 又は 粉チーズ バジル（オプション） 【ふりかけ】 大根の葉　※人参の葉っぱでもOK! じゃこ 白胡麻 塩 酒 醤油 みりん オイル 【野菜の出汁】 クズ野菜　（皮、根、茎、硬い葉） 塩 砂糖 【カリフラワー茎ロースト】 カリフラワーの茎 オリーブオイル 塩 ニンニクパウダー お好きなハーブやスパイス オーブン190度で約15分位　葉っぱがカリカリになるまで エアーフライヤーでも出来ます！！ ✦ 動画の内容 ・芯や葉までまるごと使い切るレシピ ・節約＆エコにつながる主婦のアイデア料理 ✦ こんな方におすすめ ・野菜を使い切りたい方 ・節約やエコに興味がある方 ・毎日のごはん作りのアイデアが欲しい方 ・海外主婦の暮らしに興味がある方 ⏩チャンネル登録・コメントで応援していただけると、とっても励みになります❤️    / @minalifeinaus   🎥主婦のオーストラリア生活｜気ままに過ごす休日Vlog    • 主婦のオーストラリア生活｜気ままに過ごす休日Vlog#海外在住ママ #主婦vlog ...   🎥【オーストラリア生活】５日間お弁当内容｜リアルなランチボックスVlog    • 【オーストラリア生活】５日間お弁当内容｜リアルなランチボックスVlog#海外在住ママ...   🎥え、これで1週間！？オーストラリア主婦の食費がショックすぎた…。    • え、これで1週間！？オーストラリア主婦の食費がショックすぎた…。 #主婦vlog #...   #節約レシピ #主婦vlog 使い切りレシピ #主婦の知恵 #国際カップル #海外在住ママ #オーストラリア