У нас вы можете посмотреть бесплатно Ваша первая попытка плавания/бега? Сделайте эти 5 вещей. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Мы обсуждаем физическую подготовку для плавания, питание, переходы между этапами, взаимодействие с сообществом и выбор правильной экипировки. Мы уже достаточно поучаствовали в свимбранах, чтобы знать, что действительно важно, а что нет. Эти советы сэкономят вам время и сделают день соревнований намного менее стрессовым. Независимо от того, первый это ваш свимбран или тридцатый, здесь вы найдете что-то полезное. Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:28 - Плавайте больше, чем думаете 02:14 - Тренируйте свой кишечник 04:12 - Отточите свои переходы 06:33 - Взаимодействуйте с сообществом свимбранеров 08:01 - Подберите экипировку, специально предназначенную для свимбранеров 10:33 - Заключение Посмотрите наш подкаст и другие видео на YouTube, чтобы найти больше контента о свимбранах. Есть вопросы? Задавайте их в комментариях или поделитесь этим видео с тем, кто готовится к своему первому свимбрану.