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동의보감이 말하는 60대 식사 3계명 "지금 바로 실천 가능한 비법"

60대 이후, 아무리 좋은 것을 먹어도 기운이 나지 않는다면 문제는 '음식'이 아니라 '식사 원칙'에 있습니다. 조선 최고의 명의 허준 선생이 《동의보감》을 통해 전하는 노년 기력 회복의 핵심! 돈 한 푼 안 들이고 보약보다 강한 효과를 내는 3가지 식사법을 지금 확인해 보세요. "평소 식사 후 가장 힘들었던 증상은 무엇인가요?" "오늘 배운 3가지 중, 당장 내일 아침부터 실천하고 싶은 한 가지는?" 댓글로 여러분의 다짐이나 궁금한 점을 남겨주세요. 제가 직접 읽고 소통하겠습니다!

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