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Un souffle nouveau : le Qi Gong qui change la respiration

🌬️ Et si vous redécouvriez votre souffle ? Dans cette vidéo, je vous propose une série de Qi Gong dédiée aux poumons, issue de la tradition chinoise, pour libérer la respiration, apaiser le mental et renforcer l’énergie vitale. 🍃 Inspirée des pratiques de santé ancestrales, cette séquence agit en profondeur sur : ✔️ l’ouverture de la cage thoracique, ✔️ l’activation de l’énergie du méridien des poumons, ✔️ et la libération des tensions respiratoires et émotionnelles. ✅ Accessible à tous : que vous soyez débutant, en convalescence, ou simplement à la recherche d’un souffle plus libre, cette pratique transforme la manière dont vous respirez… et vivez. 💡 Astuce : pratiquez régulièrement, même 5 minutes par jour, et observez les effets sur votre énergie, votre sommeil, et votre calme intérieur. 🔔 Abonnez-vous si vous ressentez qu’il est temps de respirer autrement.