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✅ Utilize o CUPOM: SEMPRESAUDAVEL no site da GROWTH e garanta seu suplemento COM DESCONTO! 🌐https://www.gsuplementos.com.br/?cupo... __________________________________________________________________ Descubra os 3 exercícios sentados que japoneses fazem para dobrar a força nas pernas após os 60 anos. Métodos simples, seguros e eficazes para recuperar independência, prevenir quedas e fortalecer pernas em casa, sem equipamentos. Doze minutos por dia que transformam sua mobilidade e devolvem confiança para viver sem limitações na terceira idade. #ExerciciosParaIdosos #FortaleçaAsPernas #EnvelhecimentoSaudavel - 🔷 Se você deseja patrocinar um vídeo ou discutir qualquer outro negócio: [email protected] __________________________________________________________________ ⌛Timestamps: 00:00 Intro 00:30 Exercício 1 02:58 Como Saber Se Você Está Perdendo Força 04:21 Exercício 2 07:50 Exercício 3 11:12 Exercício 4 14:23 O Erro Que Noventa Por Cento Comete 15:32 Exercício 5 __________________________________________________________________ ⚠️ ATENÇÃO: Este canal tem o propósito de oferecer informações com fins educacionais e informativos, não devendo ser interpretado como aconselhamento médico ou orientações a serem seguidas. Tomar decisões de saúde com base exclusivamente no conteúdo deste canal não é apropriado. É fundamental que qualquer questão relacionada à saúde e bem-estar seja discutida com um médico ou um profissional de saúde qualificado. As informações apresentadas em nossos vídeos são consideradas precisas com base em pesquisas, no entanto, a responsabilidade recai sobre o leitor em consultar seu próprio profissional de saúde para obter orientações específicas. Tanto a empresa quanto o autor não se responsabilizam por quaisquer ações ou resultados resultantes de decisões tomadas pelo leitor com base no conteúdo deste canal.