Overtraining/Over-Exercising: Signs, Tips, & Recovery (how I did it) скачать в хорошем качестве
Overtraining/Over-Exercising: Signs, Tips, & Recovery (how I did it)
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Overtraining/Over-Exercising: Signs, Tips, & Recovery (how I did it) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Overtraining/Over-Exercising: Signs, Tips, & Recovery (how I did it) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Overtraining/Over-Exercising: Signs, Tips, & Recovery (how I did it) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Overtraining/Over-Exercising: Signs, Tips, & Recovery (how I did it)
Let's chat overtraining & over-exercising... In this video I share my story, how I recovered from over-training, and some of the top tips I have that were essential for me to recover from over-exercising and find freedom in my life after being obsessed with exercise (& destroying my metabolism). Cheers to balance, freedom to live life not tied to workout routines, and to enjoying movement again!! I hope these tips help you :) the comments section is a safe place to share/ask questions or DM me on instagram. Timestamps are below! -Emily Timestamps: 00:00 Welcome + My Story 03:00 Four areas I changed 04:27 Exercise changes part 1 06:20 cortisol & feeling tired when you start to rest 07:58 Exercise changes part 2 10:27 Nutrition changes 13:10 Lifestyle changes 20:20 Mindset changes must watch 25:20 Identify your own limiting beliefs
Comments