У нас вы можете посмотреть бесплатно Japanese walking technique malayalam for healthy ,happy,long life или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This Japanese Walking Technique Is Better Than 10,000 Steps ...The Japanese walking technique, also known as Interval Walking Training (IWT) or the 3-3-3 method, involves alternating between three minutes of brisk walking and three minutes of slow walking for a total of about 30 minutes daily. This scientifically backed method from Japan focuses on intensity and interval timing to improve cardiovascular health, endurance, and metabolic rate more effectively than continuous walking.