У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 สิ่งนี้หากลดได้ ชีวิตอาจจะมีความสุขมากยิ่งขึ้น или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
เคยไหม ? รู้สึก ‘กดดันตัวเอง’ เพราะ เอาตัวเองไป ‘เปรียบเทียบกับคนอื่น’ จนทำให้รู้สึกแย่.. พอเราทำตามความคาดหวังไม่ได้ก็จะนำไปสู่การ ‘โทษตัวเอง’ 3 สิ่งนี้ที่เราควรลดเพื่อให้เรามีความสุขเพิ่มขึ้น แล้วเราจะลดมันลงอย่างไร ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊 3 สิ่งนี้หากลดได้ ชีวิตอาจจะมีความสุขมากยิ่งขึ้น 00:00 l เริ่ม 00:51 l ทำไมต้อง “ลด” ไม่ใช่ “เลิก” 02:19 l กดดันตัวเอง 04:01 l เพราะอะไรถึง ‘กดดันตัวเอง’ 06:16 l สัญญาณที่บอกว่าเรากำลัง ‘กดดันตัวเอง’ มากเกินไป 08:49 l ลดการ ‘กดดันตัวเอง’ 13:41 l เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น 14:20 l ทำไมเราถึง ‘เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น’ 20:16 l สัญญาณที่บอกว่าเรากำลัง ‘เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น’ มากเกิน 22:26 l ลดการ ‘เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น’ 25:22 l โทษตัวเอง (Self-blame) 26:37 l โทษตัวเองเกิดจากอะไร ? ปกติไหม ? 29:03 l โทษตัวเองมากเกินไปส่งผลอย่างไร ? 30:16 l ข้อดีของการโทษตัวเอง 31:19 l ลดการ ‘โทษตัวเองจนมากเกินไป’ 35:47 l จบ รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ / @alljit2899