Epiktet vs. Smartphone: Warum antike Philosophie modernes Burnout heilt скачать в хорошем качестве

Epiktet vs. Smartphone: Warum antike Philosophie modernes Burnout heilt

Burnout in Deutschland ist keine Einzelerscheinung mehr, sondern eine stille Epidemie. Die Zahlen sind alarmierend: 84 Prozent mehr Burnout-Krankheitstage seit 2014, über 20 Milliarden Euro Produktionsausfallkosten, und 44 Prozent der Vollzeitbeschäftigten fühlen sich täglich mental erschöpft. Die digitale Erreichbarkeit hat uns nicht freier gemacht, sondern kränker. In diesem Video erfährst du, was die stoischen Philosophen vor 2000 Jahren über Kontrolle, Grenzen und innere Freiheit wussten, und wie diese antike Weisheit zur wirksamsten Medizin gegen modernen digitalen Stress wird. Epiktet war Sklave. Du hast ein Smartphone. Wer ist freier? Wir sprechen über Kortisol, das sympathische Nervensystem, die Amygdala und warum dein Körper nicht zwischen einem echten Säbelzahntiger und einer Slack-Nachricht um 23 Uhr unterscheiden kann. Keine Esoterik, keine Motivationssprüche. Nur radikale stoische Ehrlichkeit kombiniert mit moderner Neurobiologie. #BurnoutDeutschland #Stoizismus #MentaleGesundheit #DigitalerStress #Selbstfürsorge ► Hinweis zur medizinischen Verantwortung: Die Kunst Lang Zu Leben ersetzt keine medizinische Beratung. Unsere Inhalte dienen der Inspiration, der Aufklärung und der Förderung gesunder Entscheidungen – sie ersetzen jedoch keinesfalls eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte immer an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. ► Rechtlicher Hinweis zur Verwendung von Inhalten: Alle verwendeten Inhalte dienen ausschließlich zu Bildungs- und Informationszwecken. Dieses Video enthält lizenzfreie oder faire Inhalte zur Unterstützung der Aussagekraft. Es wird keine Verletzung von Urheberrechten beabsichtigt. Alle Rechte verbleiben bei den jeweiligen Inhabern.