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#7 Entspannung für Kopfmenschen

Ich bin Susanne Weiß und als Psychologin, Psychotherapeutin und Coach ist es mein Ziel, Menschen wie dir dabei zu helfen, stark und gelassen durch die aktuelle Krisen-Zeit zu kommen. Heute erklärt euch Expertin Nina Lejeune, warum es gerade in Krisen-Zeiten in so wichtig ist, für Entspannung zu sorgen. Warum sprechen genau jetzt alle von Entspannung und Achtsamkeit? Der Einfluss von Stress auf das Immunsystem ist besonders durch die Psychoneuroimmunologie gut erforscht. Bei inneren oder äußeren Stressauslösern schüttet der Körper u.a. Cortisol aus. Wird Cortisol länger als evolutionsbiologisch vorgesehen ausgeschüttet, hat dies einen negativen Einfluss auf unseren ganzen Organismus und besonders auf unser Immunsystem. Wenn das kein guter Grund ist, dich gut um dich zu kümmern und damit auch dein Immunsystem zu stärken! Melde dich, stell Fragen und diskutier mit auf facebook. Webseite: www.susanneweiss-coaching.com Email: info@susanne-weiss-coaching.com   / 148193583173359