كيف تتخلص من مشاعر الصدمة القاسية | التروما | rawan gazi скачать в хорошем качестве

كيف تتخلص من مشاعر الصدمة القاسية | التروما | rawan gazi

كل شخص فينا تعرض لصدمة قاسية في حياته تسمى هذه الصدمة #التروما - هذه التروما او الصدمة تعيش مع الشخص كل مراحل حياته وتحدد واقعه وكل أيامه القادمة. قد نتعرف على ناس قاسيين القلب أو لا يعترفون بحبهم - ناس تشعر بالتقدير الذاتي المتدني وسبب هذا النقص والشعور هو #صدمة_قاسية تعرضوا لها في سن الطفولة المبكرة. كل انسان يتعرض في حياته لتروما واحدة او أكثر وبناءً على هذه الصدمات التي واجهها يتم تحديد تفكيره ونوعية الأفكار التي يحملها وبالتالي يؤثر هذا على تعاملاته مع الاخرين ومع نفسه ايضاً, فتنعكس هذه التعاملات وتخلق علاقات غير صحيحة وبالتالي يعيش في حالة اضطراب عاطفي ونفسي طيلة حياته الى حين زوال هذه الصدمة او التروما. لمعالجة هذه الحالة يتوجب على الشخص أن يكشف لنفسه أول مرة تعرض فيها لتلك الصدمة, ويستحضر تلك المشاعر ومن ثم يناقشها بعقل و وعي ومن ثم يستحضر المشاعر المعاكسة عندما يعود بذاكرته لزمن ما قبل حدوث الصدمة فيتسبب بخلل فكري لتلك الأفكار ومن ثم يناقشها من جديد, بهذه الحالة مع ممارسة هذا التمرين يتم ازالة التروما تماماً ويصبح قادر على تغيير افكاره وبالتالي يعمل على تغيير واقعه وتحسينه. #rawan_gazi صفحتنا على الفيسبوك: حياة أفضل - عيشها صح   / rawangazi85   Rawan Gazi