Experto en Salud Digestiva: Como Reducir la Inflamación y Gases para tener Buena Salud y Dormir bien скачать в хорошем качестве

Experto en Salud Digestiva: Como Reducir la Inflamación y Gases para tener Buena Salud y Dormir bien

🎟️ [YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/evento... 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsle... 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 👔 Ropa TUP disponible de nuevo !! https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Web: https://www.xeviverdaguer.com/es/ Instagram: https://www.instagram.com/xeviverdagu... Libros: https://www.casadellibro.com/libros-e... MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 1:47 El 50 % de la población descansa mal 2:25 Test rápido para saber si nuestro estómago funciona correctamente 3:02 Si al estómago le falta ácido duermes mal 3:26 El viaje del pedo 6:19 Tomar pastillas para quitar el ácido no es bueno para el estómago 8:59 ¿Por qué el estómago tiene que estar ácido? 12:28 ¿Cómo tiene que oler un pedo? 14:13 Los gases que sacamos predicen tu salud 21:57 ¿Por qué Xevi se dedica a esto? 26:23 ¿Qué es la PNI? 26:38 Conexión entre infecciones y depresión 28:58 Test para los gases del estómago 32:24 ¿Por qué las mujeres cagan menos que los hombres? 34:31 ¿Cómo bajar el exceso de estrógenos? 37:20 Mírate los dedos para saber si tienes exceso de estrógenos (Hombres y Mujeres) 43:37 Dormir así es cagarla continuamente 44:54 La siesta es un parche 46:00 Para descansar bien por las noches… 49:11 Si duermes mal te apetecerá más dulce. ¿Cómo descansar bien? 55:54 La hora ideal para cenar 1:00:11 Haz esto antes de dormir para saber si estás estresado 1:10:30 Temperatura ideal para dormir 1:11:28 Cena ideal para descansar mejor 1:15:29 Cuando comer y cuando hacer deporte (Horas ideales) 1:25:25 Te pierdes todas estas ventajas si no haces deporte 1:26:46 Conclusiones y Final de Episodio 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan:   / domline_   -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio:   / sergiobegueria   🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: