9 ПРАВИЛ КАК ПОХУДЕТЬ без вреда для здоровья | Мои привычки и главные секреты здорового питания скачать в хорошем качестве

9 ПРАВИЛ КАК ПОХУДЕТЬ без вреда для здоровья | Мои привычки и главные секреты здорового питания

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: https://t.me/karina_ismylove_nutritionist [telegram] _________________________________________ Друзья, еще не раскрыт магический вариант сбросить вес и при этом не приложить никаких усилий, поэтому в этом видео я расскажу вам какие усилия стоит прилагать, а какие не приведут вас к желаемому результату. Это простые, и одновременно сложные 9 правил как похудеть, причем без вреда для здоровья. Я нутрициолог и любитель здорового образа жизни и эти правила - это также мои привычки и главные секреты здорового питания, над которыми я работаю каждый день. Желаю вам приятного просмотра и надеюсь вам будет эта информация полезна! Таймкоды: 0:00 Как сбросить вес 1:14 Размер порции 1:40 Слоуфуд 2:32 Качество блюд 3:19 Пустые калории 3:58 Ограничения 4:30 Дефициты при похудении 5:17 Активность и спорт 6:59 Дневник 7:26 Поддержка 8:00 Итоги и выводы 8:33 Практическая работа _________________________________________ Также мои другие соц.сети: Instagram: https://www.instagram.com/karina_ismylove Telegram-канал: https://t.me/karina_ismylove TikTok: https://www.tiktok.com/@karina_ismylove_fo... _________________________________________ #чтояем #питаниепп #бытьвформе