ОТЕК КОЛЕНА: ПРИЧИНА! Что происходит внутри вашего колена? скачать в хорошем качестве

ОТЕК КОЛЕНА: ПРИЧИНА! Что происходит внутри вашего колена?

Боретесь с опуханием колена и не знаете, как с этим справиться? Вы не одиноки! Знаете ли вы, что у каждого четвёртого взрослого старше 55 лет колено отёкает, даже без травмы? Будь то травма или другие причины, боль и отёк колена могут серьёзно повлиять на вашу жизнь. В этом видео мы подробно расскажем, как справиться с болью и оставаться активным! Как остеопат и спортивный терапевт, я работал с бесчисленным количеством клиентов, страдающих от боли и отёка в колене, и все они искали эффективные решения. Именно поэтому я собрал эти 3 упражнения, которые помогут уменьшить воспаление в колене и вернуть вам подвижность! И обязательно досмотрите видео до конца, где я расскажу о распространённых ошибках, которых следует избегать и которые могут усугубить боль в колене! –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Главы: 0:00 — Введение 0:41 — Что вызывает опухание колена? 1:48 — Каковы признаки и симптомы опухания колена? 2:08 — 3 упражнения для уменьшения отёка колена 7:47 — Что можно и чего нельзя делать Когда речь идёт об отёке колена 9:02 — Главная причина, по которой отёк может так сильно помешать восстановлению. –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Рекомендуемые товары: Фоам-роллер: https://amzn.to/3BdED9M Фитбол: https://amzn.to/47zDLs9 ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Биография: Джессика — остеопат, спортивный терапевт и спортсмен. У неё более 15 лет клинического опыта работы с острыми и хроническими спортивными травмами и системными дисфункциями. Подключайтесь: В Instagram:   / jessicadudas   В TikTok:   / jessicadudas   – ...