Как релаксация (осознанная медитация) может эффективно помочь вам избежать рецидива! скачать в хорошем качестве

Как релаксация (осознанная медитация) может эффективно помочь вам избежать рецидива!

Медитация — мощный инструмент для укрощения разума. «Медитация — моё секретное оружие против зависимости», — описывает её один выздоравливающий наркоман. Поскольку осознанность является одной из её ключевых характеристик, наблюдение за навязчивыми мыслями до того, как они превратятся в побуждения, предотвращает рецидив. Медитация также помогает направлять жизненную энергию на более высокие пути, такие как творчество, о чём будет рассказано позже. *Важное примечание: сидеть в этой позе необязательно. Важно осознанность, наблюдение за сексуальными мыслями и отстранение от них, чтобы опасность и ложность этих мыслей, ведущих к рецидиву, стали ясны. Мы можем извлечь пользу из так называемой медитации, чтобы противостоять побуждениям, не углубляясь в другие доктринальные вопросы. Важно именно умственное упражнение, которое действительно принесёт пользу многим выздоравливающим наркоманам на их пути к выздоровлению. По любым вопросам, связанным с авторскими правами, обращайтесь по адресу nofap4ar@gmail.com https://t.me/NofAP4 Чтобы поддержать нас и воспользоваться эксклюзивными функциями, просто присоединитесь к нашему каналу:    / @nofaparabic   Подписывайтесь на нас в: Twitter:   / nofap4ar   Telegram: https://t.me/nofap4ar #RoadToRecovery #NofapInArabic #Nofap