10-минутная утренняя зарядка йогой | Проснитесь с энергией и легкостью скачать в хорошем качестве

10-минутная утренняя зарядка йогой | Проснитесь с энергией и легкостью

Начните свой день с еще одной короткой и приятной «Утренней разминки». Эта игривая практика включает в себя скручивания, упражнения для плеч, а также раскрытие тазобедренных суставов и задней поверхности бедра, чтобы вывести ваш день на новый уровень.   / thousandpetalsyoga      / @thousandpetalsyoga   Подпишитесь на рассылку TPY: https://thousandpetalsyoga.com/newsle... Веб-сайт: https://thousandpetalsyoga.com/ Вам нравятся наши короткие занятия? Погрузитесь в нашу обширную библиотеку на платформе Thousand Petals Yoga Membership — более 1300 занятий, включая множество уроков продолжительностью от 30 до 75 минут, которые помогут вам вывести свою практику на новый уровень: https://thousandpetalsyoga.com/member... Расстелите свой коврик для наших еженедельных часовых онлайн-занятий (пожертвования) и насладитесь увлекательной практикой, не выходя из дома — в пижамах приветствуется! Пока мы занимаемся, пишите в чате; мы здесь, чтобы общаться и направлять вас на протяжении всей практики вместе с нашей энергичной командой сообщества: https://online.thousandpetalsyoga.com... -- Предупреждение: Добро пожаловать в Thousand Petals Yoga! Прежде чем приступить к занятиям, пожалуйста, убедитесь, что вы получили разрешение от своего врача. Это крайне важно для вашей безопасности и гарантирует, что вы сможете в полной мере наслаждаться нашими занятиями. Участвуя, вы подтверждаете, что осознаёте связанные с этим риски и принимаете решение о добровольном участии. Вы также соглашаетесь не привлекать Thousand Petals Yoga к ответственности за любые травмы или проблемы, которые могут возникнуть, будь то в результате непредвиденных несчастных случаев или каких-либо упущений с нашей стороны. Мы рады быть с вами на коврике, создавая путь к здоровью, осознанности и общению.