Edzésnapló S01E39: Ismétlések maximalizációja, avagy Old School edzés tényleg jó? скачать в хорошем качестве

Edzésnapló S01E39: Ismétlések maximalizációja, avagy Old School edzés tényleg jó?

Mindenkit nagy szeretettel üdvözlök a csatornámon és az újonnan induló “Edzésnapló” című sorozatomban. A műsor elején a célom csupán az volt, hogy magam szórakoztatására videókat gyártsak és ha újra elkezdtem edzeni, akkor a teremben is tartsam magam a hosszú idők óta húzódó kedvetlenség és motiválatlanság ellenére. Amolyan vaj lett ez a mindennapos kenyerek közt. Aztán pár rész leforgatása után rájöttem, hogy ezen platform pont jó lehet arra, hogy egy kis információt is adjak át azoknak akik ezt megnézik, legyenek kezdők, visszatérők, újra és újra visszatérők, érdeklődök, tanítványaim, barátaim vagy csak egy olyan ember aki érdeklődik a sport irányában. Célom nem kifejezetten a súlyzós edzés rátukmálása azokra akik nem ezen sportot választják időtöltésüknek, hanem az emberek edukálása a sportok és az egészséges táplálkozás felé. Tapasztalatom majdnem 30 évre visszamenőleg az, hogy az egészségünk fenntartása nem csupán attól függ, hogy hetente 2-3 órát eljárjunk sportolni, hanem az, hogy a maradék 165-6 órát mivel töltjük. Nem kell megfeszülni és testépítőnek lenni annak, aki “sportolni” vagy az egészségét fenntartani megy csupán az edzőterembe vagy épp edzeni. Célom, hogy olyan morzsákat szórjak el, amik alapján könnyen elérheted az egészséges, izmos, zsírtalan testet. Tarts velem és edz velem! Dicsőség és Kondi! Mai Téma: Ismétlésszámok maximalizációjával foglalkozom ebben a videóban és ami a különlegesség, hogy lesz egy “speaker” társam, aki megfigyel. Facebook: @danybuilding Instagram: @danybuilding E-mail: [email protected] Coach: Kovács Martin ZinZino 30%-os kupon előfizetés esetében: https://www.zinzino.com/2008913424 Foodtest 5%-os kuponért pedig keressetek privátban és elküldöm. NPK 5%-os kupon rendelés esetén: Danybuilding Music: Song “YouTube: @fuzzeketrailermusic Fuzzeke : Deathmatch” “Varga Dániel - Mindenem a tied (AI)” Varga Dániel - Mindenem a tied Fellegek felett lebegő Fémes szörnyetegként élek, Hát innen nézem zöldellő Réteken múló gyermekéved. Figyeltem minden lépésed, Minden egyes balga tetted. És láttam mikor letépted Virágát a lehetőségnek. Lassan tested megöregszik S rájössz nem vagy halhatatlan. Gyermek álmod szertefoszlik Látványod lesz láthatatlan. Itt az idő felébredni, Tedd meg mire úgy vágytál rég!!! Itt az idő felébredni, Ellenséged a gyengeség!!! Növessz hát fémes szárnyakat! Kezd el karjaid csapkodni! Repülj hozzám s fogd vállamat, Mert elfelejtünk landolni. Nem lesz részünk többé séta... Fellegek felett lebegünk. Nem leszünk hát martaléka Félelmünknek mit képzeltünk!!! Tanítalak ím repülni, Tudásom mindet átadom. Rejtéjem nem fogom titkolni Te leszel az én Holnapom. S ha lassan többé nem leszek Emelkedj feljebb gyermekem. Mert időm lassan lepereg, De tovább élek lelkedben!!! 2019-11-13 Budapest Kellékek: DJI Pocket 3 Iphone 12 Pro Max Iphone 13 Pro