• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick скачать в хорошем качестве

Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Overwhelmed? Ground Yourself Fast with My Favourite Drawing Trick

Have you ever found yourself spiraling - like emotionally spiraling - just from trying something new? Maybe you signed up for a class, went to a social event, or tried to put yourself out there… and suddenly you disintegrate into a puddle of inner turmoil, shame and an intense desire to escape. Your chest tightens, your mind turns to mush, and can't even fathom, “What was I thinking?” In this episode of The Daily (Dys)Regulation, I share one of the simplest but most helpful exercises I’ve ever come across. It came from the very first art class I ever took - and it helped me survive a moment of full-blown internal meltdown. I still use it to this day. All you need is a piece of paper and something to write with. I’ll walk you through the spiral-drawing practice while telling the story of how it came into my life - and why it works so well for calming the nervous system, especially in moments of turmoil, fear, and emotional overwhelm. Try it while you watch :) Please let me know in the comments if it helped. And if you have your own grounding practice, I’d love to hear it. Thank you for being here. – Jen The Daily (Dys)Regulation #mindfuldrawing #selfregulation #dysregulation #emotionalhealing

Comments
  • Drawing Your Breath — A Five Minute Exercise for Grounding and Centering 3 года назад
    Drawing Your Breath — A Five Minute Exercise for Grounding and Centering
    Опубликовано: 3 года назад
  • Stop Anxiety & Overthinking in 3 Minutes: 5-4-3-2-1 Grounding Technique 3 месяца назад
    Stop Anxiety & Overthinking in 3 Minutes: 5-4-3-2-1 Grounding Technique
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • FREE Learn To Draw Course
    FREE Learn To Draw Course
    Опубликовано:
  • Mindfulness and Art Exercises to Destress 1 год назад
    Mindfulness and Art Exercises to Destress
    Опубликовано: 1 год назад
  • Art Copyright Laws Made Simple (Don’t Get Sued!) 7 дней назад
    Art Copyright Laws Made Simple (Don’t Get Sued!)
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Combat Emotional Overwhelm: The Benefits of Hiking Uphill 4 месяца назад
    Combat Emotional Overwhelm: The Benefits of Hiking Uphill
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как Сказать Кошке, Что Вы ее Сильно Любите, На Понятном Ей Языке 1 год назад
    Как Сказать Кошке, Что Вы ее Сильно Любите, На Понятном Ей Языке
    Опубликовано: 1 год назад
  • Нарисуйте ВСЁ, ЧТО УГОДНО, всего за 4 простых шага! 3 года назад
    Нарисуйте ВСЁ, ЧТО УГОДНО, всего за 4 простых шага!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Transfer Addiction: 5 Signs Your Coping Mechanism Has Become Your New Problem 2 месяца назад
    Transfer Addiction: 5 Signs Your Coping Mechanism Has Become Your New Problem
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Funniest CATS of the Year 3 недели назад
    Funniest CATS of the Year
    Опубликовано: 3 недели назад
  • что никогда НЕ СНИЛОСЬ людям 2 месяца назад
    что никогда НЕ СНИЛОСЬ людям
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • СЕКРЕТЫ ФОТОГЕНИЧНОСТИ: выражение лица НА ФОТО 3 недели назад
    СЕКРЕТЫ ФОТОГЕНИЧНОСТИ: выражение лица НА ФОТО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Christian Breathing Meditation 2 недели назад
    Christian Breathing Meditation
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Rewire Your Mind with Neurographica: YOU ARE LOVEABLE (Draw-Along Tutorial) 2 недели назад
    Rewire Your Mind with Neurographica: YOU ARE LOVEABLE (Draw-Along Tutorial)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Техника абстрактной живописи: как создать глубину с помощью многослойных полос. 2 недели назад
    Техника абстрактной живописи: как создать глубину с помощью многослойных полос.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Watercolor Painting Course for Beginners: Brush Exercises - Lesson 1 13 дней назад
    Watercolor Painting Course for Beginners: Brush Exercises - Lesson 1
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 5 Minute Mindfulness Drawing Meditation: How Filled Up Am I? 5 лет назад
    5 Minute Mindfulness Drawing Meditation: How Filled Up Am I?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Я попробовал хобби, которое захватило Японию в 1999 году (Хикару Дороданго) 8 месяцев назад
    Я попробовал хобби, которое захватило Японию в 1999 году (Хикару Дороданго)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • what to do when you doubt yourself 10 дней назад
    what to do when you doubt yourself
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев. 12 дней назад
    ДНК Литвы: Они НЕ Славяне и НЕ Германцы! Страшная правда о происхождении Литовцев.
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5