倪海廈：感冒流感來襲！兩個小方子提高免疫力，人人能用不傷身！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：感冒流感來襲！兩個小方子提高免疫力，人人能用不傷身！

每年一到冬春交替的季節，甲流、感冒肆虐，很多人一感冒就是高燒咳嗽、全身酸痛，吃再多藥也好不了。 但你有沒有想過，同樣的病毒，為什麽有人沒事，有人卻中招嚴重？ 中醫早在兩千年前就告訴我們答案，正氣存內，邪不可幹。真正保護你的是你自身的正氣，也就是現代人說的免疫力。 而中醫調免疫，從不靠抗病毒藥，而是靠調和陰陽、溫補脾胃、扶助正氣。 我今天講的兩個方子，一個叫桂枝湯，一個叫甘草幹姜湯，就是解決這個問題的核心。它們簡單、安全、便宜，而且久服不傷身，不分男女老幼都能用，是現代人最需要掌握的兩個養生經典。 📌 桂枝湯——調和陰陽，恢復營衛，適合「易感型」人群 主要作用： 調和陰陽，增強表衛功能，預防感冒、調理亞健康體質。 適合人群： 容易感冒、感冒後出汗不止的人 手腳冰涼、怕風怕冷的人 經常熬夜、壓力大、精力不濟者 孕婦體質虛弱者也可安全服用 亞健康狀態下想提升體質的人 不適合人群： 陽盛體質、內熱重、容易上火的人慎用 使用方法： 桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大棗，五味藥配伍。每天一劑，用三碗水煎成一碗溫服。如用於保養，可每周服用2-3次，或隔日一劑。 註意事項： 服藥時避免吃寒涼、辛辣、油膩食物 服藥後可以蓋被子微微出汗，效果更好 建議早上空腹或飯前服用 可請中藥房代煎或自煎，但須當天服用完 📌 甘草幹姜湯——溫中補陽，扶助脾胃，適合「陽虛體寒」人群 主要作用： 溫中驅寒，補脾扶陽，增強中焦陽氣，是調理脾胃虛寒、怕冷體質的首選。 適合人群： 怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的人 吃東西不香、脾胃功能差的人 經常吃生冷油膩後腸胃不適者 老年人陽氣漸虛，需要補陽扶正者 長期虛弱、易感冒的慢性體寒者 不適合人群： 實熱體質、口幹咽痛、內熱重的人不宜服用 使用方法： 只需甘草、幹姜兩味藥，每天一劑，用三碗水煎成一碗溫服。無需發汗，正常活動即可。 註意事項： 體內無寒者慎用，忌與熱性補品同服 可輪流與桂枝湯交替服用，今日服此，明日服彼 建議飯前服用，幫助提升脾陽運化力 可作為長期調理用方，但需辨證使用 ✅ 正確使用中藥的方式與生活配合 煎藥方法要正確：三碗水煎成一碗，文火煎煮。藥效發揮關鍵在火候和時間。 飲食要配合：忌口寒涼、油膩、辛辣；早睡早起，規律作息。 情緒要調暢：脾胃喜溫和、怕情緒波動，保持好心情就是養生。 早餐要吃好：早上7點-9點是胃經當令，最適合養脾胃。 ❗溫馨提醒 這兩個方子雖屬安全經典，但也不是「萬能」。如果你出現高燒不退、氣喘咳血、嚴重感染等情況，應立即就醫，不要自行用藥。中醫講究辨證論治，重在整體調理。 🎥【國學命理倪師】— 傳承倪海廈老師國學命理智慧 🎥 🧭 讓中醫、命理與人生融爲一體，走出屬於你的大道之路 歡迎來到【國學命理倪師】頻道！ 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容，涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度，幫助您從傳統智慧中，了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括： 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享（八字、運勢、流年） 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想，探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友， 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道， 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道，開啓小鈴鐺， 一起跟隨倪師的智慧，走穩人生的每一步。 #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #甲流防護 #桂枝湯 #甘草幹姜湯 #免疫力 #感冒預防 #養生 #冬季養生 #脾胃調理