هل أوميغا 6 تدمر صحتك بصمت؟ скачать в хорошем качестве

هل أوميغا 6 تدمر صحتك بصمت؟

هل أوميغا 6 فعلاً مفيدة… أم أننا نستهلكها بكثرة دون أن نعلم؟ في هذا الفيديو من قناة مختبر تقني نكشف الحقيقة الكاملة حول دهون أوميغا 3 و6 و9، ونوضح الفرق بينها بطريقة علمية مبسطة وسهلة الفهم. ستتعرف على: ✅ ما هي أوميغا 6؟ ✅ لماذا يحتاجها الجسم؟ ✅ متى تصبح خطراً على صحتك؟ ✅ ما العلاقة بينها وبين الالتهابات في الجسم؟ ✅ وكيف توازن بين أوميغا 3 و6 لتحافظ على صحة قلبك وجسمك؟ الكثير من الأطعمة اليومية والزيوت النباتية تحتوي على أوميغا 6، لكن المشكلة ليست في وجودها… بل في الإفراط في استهلاكها دون توازن. 🎯 هدفنا في هذا المقطع هو نشر الوعي الغذائي بطريقة بسيطة وعملية، حتى تتمكن من اتخاذ قرارات صحية أفضل في حياتك اليومية. إذا أعجبك المحتوى لا تنسَ: 👍 الإعجاب بالفيديو 💬 اكتب رأيك في التعليقات 🔔 الاشتراك في قناة مختبر تقني لتصلك كل المواضيع المفيدة #اوميغا6 #الصحة #التغذية #مختبر_تقني #دهون_صحية #وعي_غذائي