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12 Lebensmittel die den Körper zum Muskelaufbau zwingen

Ein starker und muskulöser Körper wird immer mit einem harten Training verbunden. Dabei macht beim Muskelwachstum die richtige Ernährung einen viel größeren Teil aus, als das Training an sich. Durch den Verzehr spezieller Lebensmittel kannst du deinen Körper durch eine ideale Nährstoffversorgung dazu zwingen, Muskeln effizient aufzubauen. Ganz ohne Training geht es natürlich nicht – aber nach aktuellen Einschätzungen von Experten macht die Ernährung sogar bis zu 70% beim Muskelaufbau aus, 30 % dagegen nur das Training. In diesem Video zeige ich dir 12 Lebensmittel, mit denen auch dir der Muskelaufbau garantiert gelingt. ▬Proteinpulver - meine Empfehlung auf Amazon▬▬▬▬▬▬ ESN Designer Whey Protein Pulver*: https://amzn.to/4cpXafT Alles was du für ein Training brauchst ist eine Fitnessmatte*: https://amzn.to/46O2LeK ▬ Weitere interessante Videos ▬▬▬▬▬▬▬ Mit diesen 10 Lebensmittel wird der Körper zum Abnehmen gezwungen: --    • 10 Lebensmittel die den Körper zum Ab...   Tägliche Kniebeugen verändern MEHR als nur die Beine: --    • Tägliche Kniebeugen verändern MEHR al...   Dein Körper ZERSTÖRT Bauchfett, wenn du DIES tust: --    • Dein Körper ZERSTÖRT Bauchfett, wenn ...   ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Du findest auf diesem Kanal diverse Video zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit. Abonniere diesen Kanal, um weitere Videos nicht zu verpassen. Über einen Daumen nach oben würde ich mich freuen. Schreibe gerne in die Kommentare, ob dir dieses Video gefallen hat. Zum Kanal:    / @koerperglueck.official   ▬ Hashtags ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #abnehmen #Fitness #Körperglück #Gesundheit #Abnehmen #Muskelaufbau #fitnessfood Die mit Stern (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und du dich über diesen Link anmeldest oder es zu einem Kaufabschluss kommt, erhalte ich eine Provision. Für dich ändert sich aber rein gar nichts!