💪 Qué MÚSCULOS TRABAJAN al CORRER 👉 y por qué es IMPORTANTE SABERLO скачать в хорошем качестве

💪 Qué MÚSCULOS TRABAJAN al CORRER 👉 y por qué es IMPORTANTE SABERLO

👉 👉 ¿Qué músculos trabajan más al correr? tal vez puede parecer una tontería, pero lograr responder al título de este video es tan importante como saber cómo identificar si tu cuerpo está listo para correr ciertas distancias y plantearse objetivos. Aprender a identificarlos ayuda mucho para evaluar tu corrida e incluso a prevenir algunas lesiones. Esta es una lista de los tres principales grupos musculares utilizados con mayor intensidad en la práctica del running. 👉 Esta es la lista con ejercicios para hacer en casa y fortalecer tu cuerpo de la mejor forma:    • Como EMPEZAR a hacer FLEXIONES DE BRAZO si...   👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal:    / @mourglia   👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 👉 También podés seguirme en INSTAGRAM: bit.ly/mourglia 📌 👍 Y si aún no te suscribiste al canal... aprovecha ahora ➡️ http://bit.ly/subcolo DESTACADOS DEL CANAL Mira también: ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS: En esta lista podrás ver algunos datos, rutinas y consejos que pueden serte de utilidad → https://goo.gl/Oxy4qa CARRERAS Y EVENTOS: El mundo se inventó para correrlo. Así que ahí vamos! Seguime y salgamos a gastar las zapatillas → https://goo.gl/rMLdpA CALZADO Y GADGETS: En esta sección encontrarás reseñas y datos sobre calzado, relojes, GPS, indumentaria y gadgets para Correr → https://goo.gl/1DxnT1 SUSCRIBITE → https://goo.gl/IlSnh7 (y no te pierdas nuevos videos como este) ***************************************­*** All Rights Reserved by rightful owners. No Copyright Infringement Intended. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.