【衝撃の真実】2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実7選~最新科学にアップデートせよ~ скачать в хорошем качестве

【衝撃の真実】2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実7選~最新科学にアップデートせよ~

≪参考文献≫ Tim Wohlann(2024)Influence of 8-weeks of supervised static stretching or resistance training of pectoral major muscles on maximal strength, muscle thickness and range of motion Luca Russo(2024)Inter-Set Foam Rolling of the Latissimus Dorsi Acutely Increases Repetitions in Lat Pull-Down Exercise without Affecting RPE Phillip J Stokey(2024)Anatomy and Deficiency of the Deltoid Muscle: A Review of Literature Antonio Paoli(2024)Not Only Protein: Dietary Supplements to Optimize the Skeletal Muscle Growth Response to Resistance Training: The Current State of Knowledge 【関連商品PR】 表層筋を刺激するフォームローラー ⇒https://amzn.to/3DJIaxE 大胸筋を伸張させるストレッチポール ⇒https://amzn.to/4iXUgn2 第三者機関認定済 ナウフーズ プロバイオティクス ⇒https://amzn.to/3Vb8uGb 第三者機関認定済 ナウフーズ プレバイオティクス ⇒https://amzn.to/3V6gcBo 第三者機関認定済みのマルトデキストリン ⇒https://amzn.to/4c5qdWo 第三者機関認定済みのクレアチンタブレット ⇒https://amzn.to/4bOQ7hj 第三者機関認定済みのビタミンD ⇒https://amzn.to/3J5wqp6 お勧めの鯖缶 ⇒https://amzn.to/3Xh2LkZ 👑論文で解決 公式LINE始めました‼👑 限定コンテンツを受け取るために下記のURLから友達登録して下さい。 今後も無料で限定コンテンツをプレゼントしていきます(^^)/ ✅筋肉量をとことん増やすためのカロリー戦略 ✅筋トレ時短テクニック5選 ✅人工甘味料の全て ✅テストステロンを上げる筋トレ法 ✅腹筋を割る為の科学的戦略 ⇒https://lin.ee/CstmNrm 【チャンネル登録】 ⇒   / @ronbunkaiketu   【お勧め動画】 筋肉が萎縮する筋トレ頻度 ⇒   • 【筋トレ科学】筋肉が萎縮する最悪な筋トレ頻度　~筋力トレーニングの間違った...   筋肥大を最大化させる2023年最新理論 ⇒   • 【筋トレ科学】筋肥大を最大化させる2023年最新理論　~筋肉の刺激を最大化...   筋力増強を最大化させる2023年最新理論 ⇒   • 【筋トレ科学】2023年最新理論‼筋力増強効果を最大化させるトレーニング方...   食べてOK‼太らない食品5選 ⇒   • 【筋トレ科学】食べてOK‼太らない食品5選　~GI値を支配し身体を変える~   【おすすめ】 読書を日常に(^^)/ Amazon kindle Unlimited ⇒https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/h... 時間がない方に(^^)/ Audible ⇒https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_J... ~目次~ 0:00~　オープニング 0:37~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実① 3:14~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実② 6:53~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実③ 9:27~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実④ 12:42~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実⑤ 14:25~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実⑥ 23:19~　2024年最新科学で証明されたトレーニーが知っておきたい事実⑦ 📚本日の参考📚 ※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。 ▼どんなチャンネル？ こちらのチャンネルは、論文やオススメ書籍など、生活に役立つ知識を、聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間にぜひご活用ください！ ・著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは論文や書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。 弁護士指導の下、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の取り下げなどご希望される著作権者の方は、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 メール｜[email protected] music ⇒Fleeting (feat.Matsuki) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc.