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20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]
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20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]
🔥[이러면 낫는다] 정선근 교수 몰아보기🔥 ✅10명 중 8명은 경험한다는 '허리·목 통증'! 남녀노소 할 것 없이 한번 안 좋아지기 시작하면 삶의 질이 심각하게 하락하게 되는 '허리·목' 건강🤦♀️🤦♂️ 서울대학교병원 재활의학과 정선근 교수가 말해주는 허리와 목 건강을 지키는 꿀팁과 운동법, 생활 습관까지! 한 편으로 완전정복하세요😊 💚지금 바로 클릭하여 허리와 목 관리법을 알아보세요💚 00:00 정선근 교수 소개 02:09 요통의 원인 05:39 축성 요통 낫는 법! 07:57 방사통 해결법 09:03 허리디스크의 수술적 치료 09:55 허리디스크와 근력운동 11:16 허리디스크 환자에게 강조하는 점 12:58 목 디스크 환자 증가 원인 13:42 스마트폰이 목 디스크에 주는 영향 14:14 목 디스크 주요 증상, 연관통 16:28 목 디스크 해결법 17:02 목 디스크 예방법 20:57 정선근 교수의 운동법 ◈채널에 가입하여 혜택을 누려보세요◈ / @chosunmedia ◈ 사실에 대한 믿음, 할 말을 하는 용기. 조선일보◈ 조선일보가 만드는 유튜브는 다릅니다. 구독! 좋아요! 공유하기! 는 사랑입니다❤ 🔸 조선닷컴 공식 홈페이지 https://chosun.app.link/Tv2pQSJ3csb 🔸 조선일보 무료 구독 체험 🔸 당신의 건강과 행복을 위한 채널 '오!건강' 👉🏻 https://bit.ly/3JzNuS1 구독해주세요!! ◈◈◈ 조선일보 유튜브 제작협찬 및 제휴광고 문의 ◈◈◈ 👉🏻👉🏻👉🏻 [email protected] 👈🏻👈🏻👈🏻 #조선일보 #뉴스 #속보 #제보
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