Двигайте стопой для трейлраннинга ТАК для скорости и компрессии скачать в хорошем качестве

Двигайте стопой для трейлраннинга ТАК для скорости и компрессии

Если вам когда-либо говорили, что нужно держать пятку клюшки при замахе, чтобы избежать преждевременного разгибания... это видео — ваш сигнал к действию. 🤯 Сегодня Майк Гранато и Шон Уэбб разбирают, как движение клюшки при замахе напрямую влияет на вращение бедра, траекторию клюшки, скорость, сжатие и, конечно же, на то самое раннее разгибание, которое вы пытаетесь исправить. 🏌️‍♂️ Большинство гольфистов неосознанно портят замах, фиксируя клюшку при замахе, хотя на самом деле она должна двигаться естественно вместе с телом, а не против него. Мы разбираем реальные кадры замаха, показываем, как это делают лучшие игроки мира, и даже приглашаем быстрого Эдди Эрнандеса — трёхкратного чемпиона мира по дальним ударам — чтобы показать, чего не следует делать и как это исправить. Это обязательно к просмотру игрокам, испытывающим проблемы со следующими факторами: Недостаточная скорость головки клюшки Утолщённые или истончённые клюшки Неправильное вращение нижней части тела Раннее разгибание при ударе Неравномерная компрессия Перестаньте бороться со своим телом и начните раскрывать естественную биомеханику, которую используют элитные игроки для создания лёгкой скорости и невероятной компрессии мяча. 🎁 БЕСПЛАТНЫЕ тренировки здесь: откройте для себя компрессию, сравнимую с туром, бесплатно здесь 👇https://athleticmotiongolf.com/compre... Видеоглавы: 00:00 – Введение: Споры о стопе для трейлового удара 00:21 – Что гольфисты делают неправильно 01:26 – Научные основы движения стопы и бёдер 02:45 – Подготовка: расклешение стопы и перекат лодыжки 04:05 – Переход и механика силы трения о землю 05:28 – Анализ движения стопы в реальном времени 06:37 – Чего НЕ следует делать с стопой для трейлового удара 07:57 – Как на самом деле двигаются великие игроки 09:20 – Демонстрация свинга в реальном времени (замедленная съёмка) 10:21 – Упражнение «шаг» для тренировки естественного движения 11:52 – Заключительные мысли и распространённые ошибки #гольф #pga #athleticmotiongolf #amg #golftips #improvegolfswing