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Se désidentifier de l'EGO

Il est nécessaire de faire une distinction essentielle pour mieux comprendre votre fonctionnement intérieur : la différence entre votre « essence », la personnalité et l’ego. « L’essence », c’est qui vous êtes vraiment. C’est la part de vous qui existe au-delà de votre histoire, des blessures, des rôles, des croyances etc...Cette présence profonde, stable, intuitive, qui sait. En somme, votre lumière intérieure. La personnalité, c’est la manière dont cette lumière s’exprime à travers le corps, l’histoire et la vie que vous vivez. C’est votre sensibilité unique, votre style, votre façon naturelle de penser, de ressentir, de créer, de communiquer. Ce n’est pas votre essence… mais c’est son canal, sa traduction humaine. Dans une approche spirituelle, la personnalité est le canal à travers lequel notre essence ou notre âme se manifeste. C’est la forme humaine que prend notre lumière intérieure. • Elle révèle notre vibration propre. • Elle reflète notre mission d’âme, notre élan naturel, notre vérité profonde. • Elle s’exprime dans la joie, la créativité, l’amour, l’intuition. La personnalité est donc l’expression incarnée de qui nous sommes vraiment, une interface entre notre être profond et le monde. la personnalité ne fait pas partie de notre essence. Elle est apprise, modelée et influencée par : • notre enfance • notre environnement • nos expériences • nos blessures • notre culture • nos interactions Elle est donc un ensemble de traits relativement stables, mais elle reste une construction qui peut évoluer. L’ego, lui, n’est pas votre ennemi : c’est votre système de protection. C’est la partie de vous qui a appris, au fil du temps, à éviter la douleur, à se défendre, à contrôler, à anticiper. Il se construit à partir du passé, de la peur, du manque. Parfois, il déforme ce que votre personnalité voudrait exprimer. Il met un masque là où votre essence voudrait se montrer. L’ego est la construction mentale qui nous permet d’avoir une identité sociale et de fonctionner dans le monde. Comprendre ces trois niveaux, c’est reconnaître ce qui parle en vous à chaque instant : la peur ou la lumière, le conditionnement ou la vérité intérieure. Et plus vous apprenez à apaiser l’ego, à assouplir les protections, plus votre personnalité devient authentique, vivante, alignée… et plus votre essence peut rayonner naturellement. Cécile Merci de vous abonner à ma chaîne pour me soutenir. https://www.amourensoi.fr #sophrologie #asmr #relaxation #détente #stress #bienêtre #ego