НАКАЧАЙТЕ БИЦЕПСЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ скачать в хорошем качестве

НАКАЧАЙТЕ БИЦЕПСЫ С ПОМОЩЬЮ ГАНТЕЛЕЙ ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ

⭐️ ПОЛУЧИТЕ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ #CROCKFITAPP ЗДЕСЬ!⁣ Бесплатно в магазинах приложений Apple и Google https://www.crockfitapp.com 👍 Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ Привет, команда! Кто готов накачать бицепсы? Эта тренировка поможет вам накачать бицепсы всего за 10 минут. Не забывайте о здоровом питании, потребляя достаточно белка для роста мышц и хорошего восстановления. Чтобы увидеть больше подобных тренировок, перейдите по ссылке выше и ознакомьтесь с моим приложением. Вперёд! ⁣ 👕КУПИТЬ МОЮ ОДЕЖДУ #CROCKFIT ЗДЕСЬ https://www.crockfitclothing.com 🍫 ПОЛУЧИТЬ МОИ ДОБАВКИ НА ОПТ: Используйте код CROCKFIT для скидки (на товары без распродажи) https://www.bulk.com/crockfit ⁣ 🔋 ПОЛУЧИТЕ МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОЙ ПОДПИСКИ НА WHOOP: https://join.whoop.com/crockfit А затем присоединяйтесь к сообществу #CrockFitCommunity в приложении Whoop, используя код COMM-CRCKFT ✉️ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЮ РАССЫЛКУ! ⁣http://eepurl.com/hm0hbv ✅ МОЁ ДЕРЕВО ССЫЛОК НА ВСЁ https://linktr.ee/AlexCrockford 00:00 Вступление 00:34 Активация 01:50 Основная часть 09:00 Раздел делится пополам! 11:50 СТОП!!! 12:55 Stretch 13:40 Outro ПЕСНИ Скачать Metro Music Дэвида Гетты здесь: https://t.lickd.co/5af5ea6da81b4b20a1... Лицензионный идентификатор: w32q9pg46L0 ... XEQ2R844DNd Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co Скачать Remember (Instrumental) Бекки Хилл, Дэвида Гетты можно здесь: https://lickd.lnk.to/duqOEQID!Alex%20... Лицензионный идентификатор: Jnl7RN4d71v Скачайте эту и другие песни для вашего следующего видео на YouTube на https://lickd.co ---------------------------------------------------⁣ ⁣ Подписывайтесь на мои другие страницы! ⁣ Тарифные планы #CrockFit — http://www.crockfitapp.com Instagram — https://www.instagram.com/alexcrockfo... Model Instagram — https://www.instagram.com/alexcrockfo... Twitter —   / alexcrockford   Facebook —   / ⁣   TikTok - @alexcrockford⁣ ----------------------------------------------------⁣ #Фитнес #Тренировки #тренировкаруксгантелями #тренировкабицепсасгантелями #10минутнаятренировка #тренировкабицепсасгантелями #тренировкабицепсасгантелями #тренировкабицепсадома #тренировкабицепсасгантелями #тренировкабицепсасгантелями #тренировкарукисгантелями #тренировкасгантелями #упражнениясгантелями #бицепссгантелями #упражнениянабицепссгантелями #10минутбицепс #бицепсза10минут ----------------------------------------------------- Вступительные заголовки: [email protected]⁣ ----------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Алекс Крокфорд и CrockFit Limited настоятельно рекомендуют вам Проконсультируйтесь с врачом перед началом любых упражнений или программы тренировок. Вы должны быть в хорошем физическом и психическом состоянии, а также в состоянии выполнять упражнения. Вы должны знать и понимать, что участие в любых упражнениях или программе тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этой тренировке, упражнении или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы, а также соглашаетесь освободить Alex Crockford и CrockFit Limited от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Alex Crockford и CrockFit Limited.