Мифы о сне и бессоннице // Наука против скачать в хорошем качестве

Мифы о сне и бессоннице // Наука против

«Наука против» с Никитой Рудаковым — программа, где мы развенчиваем антинаучные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска — заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов. Он рассказал: 📌Правда ли, что сон – это лучшее лекарство 📌Полезно ли спать слишком много 📌Почему не стоит спать днем больше получаса 📌Отчего бывает бессонница и как ее лечить 📌Почему у людей бывают вещие сны 00:00 Приветствие 01:40 Какое время суток самое опасное для здоровья 02:20 Сон — это лучшее лекарство? 04:22 Полезно ли много спать? 06:33 «наспаться можно» 09:17 «Еще пять минуточек» 10:40 Про старение внутренних часов 11:15 Про бессонницу 15:33 Про подсчет овец 17:05 Про виды нарушений сна 19:25 Сколько человек может прожить без сна 25:15 Советы для тех, кому нужно не спать 26:23 Про вещие сны RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi   Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью:    / @rtvi_usamerica   Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook:   / myrtvi   ВКонтакте: http://vk.com/rtvi Твиттер:   / rtvi   Instagram:   / rtvichannel   Одноклассники: https://ok.ru/rtvi А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi