• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein) скачать в хорошем качестве

1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein) 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



1600 Calorie Fat Loss Meal Plan for Women (4 meals, 160g protein)

➡️ Buy my recipe ebooks (100+ recipes for fat loss in one place): https://themacrofriendlycookbook.com/... ➡️ Get coached by me to lose fat for good: https://itsdoabl.com/apply-now/ ➡️ Follow me on Instagram:   / bethanyydobson   Hello Ladies! If you're trying to lose fat but CONSTANTLY hungry or don't know how to structure your meals - this video is going to clear all of that up. Firstly, 1600 calories isn't for everyone, but its an example. If you want to know your exact calories for fat loss, go here - https://itsdoabl.com/calorie-macro-ca... Lets get into the recipes: 00:40 - 🍳 MEAL 1: LOADED OMELETTE – 362 kcal | 47.4g P | 9.1g C | 15.4g F | 2g Fibre 2 Heck chicken sausages 2 eggs 100g egg whites Loads of veggies 6:36 - 🥙 MEAL 2: CHOPPED CHICKEN PITTA – 562 kcal | 58.5g P | 41.5g C | 15.3g F | 3.5g Fibre 1 Pitta (I use the Warburtons soft pittas) 150g cooked chicken 50g Greek yogurt, 10g sweet chilli sauce, 10g mayo Lots of chopped veggies 12:14 - 🍓 MEAL 3: GREEK YOGURT ETON MESS BOWL – 180 kcal | 20.9g P | 19.6g C | 0.8g F | 2g Fibre 200g 0% Fat Greek yogurt 50g raspberries Meringue 16:09 - 🌮 MEAL 4: ONE POT TACO BEEF PASTA – 507 kcal | 34.4g P | 50.3g C | 16.6g F | 6g Fibre 50g pasta (dry weight) 125g 5% fat beef mince 150g tomato pasta sauce 200-300ml water 15g light cheese Sprinkle of: smoked paprika, salt, pepper, garlic Any veg you have in your fridge (this is my rule!! Chuck whatever you've got in!) 24:07 - 🍫 EVENING SNACK: DARK CHOCOLATE + TEA – 55 kcal | 0.7g P | 3.8g C | 4g F | 0.5g Fibre Square of dark chocolate (10g) ➡️ DAILY TOTAL: 1666 kcal | 161.9g P | 124.3g C | 52.1g F | 14g Fibre All methods and prep tips are in the video - these meals will keep you satisfied all day without the restriction feeling! Let me know which calorie goal you'd like me to meal a meal plan for next! See you all next week, Betty x

Comments
  • Сбросьте еще 10–20 кг с помощью этого плана питания 4 дня назад
    Сбросьте еще 10–20 кг с помощью этого плана питания
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 4 High Protein Lunches Ready in Under 5 Minutes 2 месяца назад
    4 High Protein Lunches Ready in Under 5 Minutes
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка) 1 месяц назад
    3 завтрака с высоким содержанием белка, которые облегчат потерю жира (более 40 г белка)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Приготовьте еду на ВСЮ НЕДЕЛЮ МЕНЕЕ чем за 1 ЧАС! 4 месяца назад
    Приготовьте еду на ВСЮ НЕДЕЛЮ МЕНЕЕ чем за 1 ЧАС!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • REST DAY ROUTINE | cardio & abs, grocery shopping, meal prep & my supplements 2 недели назад
    REST DAY ROUTINE | cardio & abs, grocery shopping, meal prep & my supplements
    Опубликовано: 2 недели назад
  • I've Eaten 160g of Protein Every Day For 5 Years 1 год назад
    I've Eaten 160g of Protein Every Day For 5 Years
    Опубликовано: 1 год назад
  • How to Prep High Protein Meals for Fat Loss in Under 1 Hour (Ingredient Prep Method) 2 месяца назад
    How to Prep High Protein Meals for Fat Loss in Under 1 Hour (Ingredient Prep Method)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как похудеть и поддерживать вес в норме, будучи женщиной | Дефицит калорий 101 11 дней назад
    Как похудеть и поддерживать вес в норме, будучи женщиной | Дефицит калорий 101
    Опубликовано: 11 дней назад
  • POV: I made a pizza with over 45g of protein - Macro Friendly Fakeaway 5 месяцев назад
    POV: I made a pizza with over 45g of protein - Macro Friendly Fakeaway
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Женщины делятся тем, что они едят в день, чтобы похудеть 3 месяца назад
    Женщины делятся тем, что они едят в день, чтобы похудеть
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • High Protein Baked Oats for Fat Loss (3 Recipes That Taste Better Than Regular Oats) 2 месяца назад
    High Protein Baked Oats for Fat Loss (3 Recipes That Taste Better Than Regular Oats)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • I ate the recommended serving size for a week..WHAT?! 3 месяца назад
    I ate the recommended serving size for a week..WHAT?!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как я похудела на 16 кг ✨ | Реалистичная диета, тренировки и правда о таблетках для похудения 3 месяца назад
    Как я похудела на 16 кг ✨ | Реалистичная диета, тренировки и правда о таблетках для похудения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • POV: Я приготовил дома порцию Five Guys менее чем за 600 калорий... 2 недели назад
    POV: Я приготовил дома порцию Five Guys менее чем за 600 калорий...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Овсянка с высоким содержанием белка для сжигания жира (3 вкуса, напоминающие торт) 3 месяца назад
    Овсянка с высоким содержанием белка для сжигания жира (3 вкуса, напоминающие торт)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • What I Eat in a Day for Hormone Balance | Quick and Easy Summer Recipes | 140g+ Protein 3 месяца назад
    What I Eat in a Day for Hormone Balance | Quick and Easy Summer Recipes | 140g+ Protein
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ | Здоровое питание с высоким содержанием белка для поддержания стройной фигуры 1 месяц назад
    ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ | Здоровое питание с высоким содержанием белка для поддержания стройной фигуры
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 Food Rules I Follow at 32.. That Make Me Feel 22 3 месяца назад
    7 Food Rules I Follow at 32.. That Make Me Feel 22
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Day of Eating for Fat Loss - 1800 Calorie Meal Plan + Tips n Tricks 5 месяцев назад
    Day of Eating for Fat Loss - 1800 Calorie Meal Plan + Tips n Tricks
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • The ONLY Way to Build Muscle Without Gaining Fat (For Women) 4 месяца назад
    The ONLY Way to Build Muscle Without Gaining Fat (For Women)
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5