Йога для бодибордеров | Полная программа скачать в хорошем качестве

Йога для бодибордеров | Полная программа

Растяжка и подвижность часто недооцениваются в бодибординге, но они играют огромную роль в том, насколько хорошо вы двигаетесь в воде и как долго вы сможете продолжать это делать. 🤔 Вы регулярно делаете растяжку для бодибординга, или это то, что вы хотите улучшить? Напишите в комментариях 👇 В течение многих лет мы делились этой йогой в частном порядке с гостями наших Bodyboard Holidays, чтобы помочь улучшить подвижность, уменьшить скованность и поддержать долгосрочный прогресс в океане. Теперь мы делимся ею со всеми! Этот комплекс йоги разработан специально для бодибордеров и фокусируется на областях, наиболее важных для производительности и долголетия: бедра, позвоночник, плечи и ноги. Речь идет о том, чтобы лучше двигаться, быстрее восстанавливаться и дольше оставаться в воде, а не просто о растяжке ради самой растяжки. Независимо от того, используете ли вы ее в качестве разминки, восстановительной сессии или как часть своей еженедельной рутины, это один из самых простых способов поддержать ваши занятия бодибордингом вне океана. 💬 Вы когда-нибудь использовали растяжку или упражнения на подвижность для улучшения своих навыков бодибординга? Расскажите нам в комментариях, что вам помогло (или что не помогло). 👍 Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы получать больше советов по бодибордингу, историй о путешествиях и самых ярких моментах поездок. 📲 Следите за нами, чтобы получать ежедневное вдохновение для бодибординга! ➡️ Facebook -   / bodyboardholidays   ➡️ Instagram -   / bodyboardholidays   ➡️ TikTok -   / bodyboardholidays   🤙 Присоединяйтесь к нашему сообществу на Reddit! Общайтесь с другими бодибордерами и делитесь своим опытом здесь: 🔗 Reddit -   / bodyboard_holidays   📩 Подпишитесь на нашу рассылку! 🔗 Reddit -   / bodyboard_holidays   📩 Подпишитесь на нашу рассылку! Получайте эксклюзивные советы по бодибордингу, новости и инсайдерские предложения прямо на вашу электронную почту! 📰 Зарегистрируйтесь здесь - https://bodyboard-holidays.kit.com/0d... 👊 Ставьте лайк и подписывайтесь, если хотите узнать больше о наших захватывающих бодибординг-турах и тренировочных мероприятиях! #bodyboarding #yoga #fitness #surf #bodyboardholidays