AyurFit Day 2 ഡയറ്റ് പ്ലാൻ | വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ | Dr Murshida Chalil скачать в хорошем качестве

AyurFit Day 2 ഡയറ്റ് പ്ലാൻ | വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ | Dr Murshida Chalil

ഇന്ന് AyurFit Weight Loss Program-ന്റെ Day 2 Diet Plan ആണ് 🌿 ഈ വീഡിയോയിൽ നിങ്ങൾ അറിയുന്നത്: ✅ Day 2 Diet Chart ✅ Simple healthy recipes ✅ Weight loss food combinations ✅ Diet സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം 🥗 Day 2 Meal Plan 🌅 Morning: Pathiri + Green Peas Curry 🍈 Snack: Guava 🥗 Lunch: Channa Salad ☕ Evening Snack: Green Tea 🍛 Dinner: Dal Sabji 💧 Diet സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്? ✔ Fat metabolism മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ✔ Hunger control ചെയ്യാൻ ✔ Digestion smooth ആക്കാൻ ✔ Toxin removal (detox) സഹായിക്കാൻ ✔ Water retention കുറയ്ക്കാൻ 👉 Diet ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ദിവസം 2.5 – 3 ലിറ്റർ വെള്ളം (ശരീരാവസ്ഥ അനുസരിച്ച്) കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. 👉 ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ കുടിക്കുന്നതിനു പകരം small sips ആയി ഇടവിട്ട് കുടിക്കുക. AyurFit crash diet അല്ല ❌ ഇത് doctor-guided, SMART method based, sustainable transformation program ആണ് ✅ Video useful ആണെങ്കിൽ Like, Share, Subscribe ചെയ്യാൻ മറക്കല്ലേ 💚 Doubts ഉണ്ടെങ്കിൽ comment ചെയ്യൂ 👇 Related video: 👉ഇന്നുതന്നെ തുടങ്ങാം! AyurFit Day 1 ഡയറ്റ് പ്ലാൻ :    • ഇന്നുതന്നെ തുടങ്ങാം! AyurFit Day 1 ഡയറ്റ് ...   👉വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇതാണ് ശരിയായ വഴി! :    • വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇതാണ് ശരിയായ വഴി! | AyurF...   👉2026-ൽ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കണോ? ഈ 5 മിസ്റ്റേക്ക് ഒഴിവാക്കൂ! :    • 2026-ൽ വെയിറ്റ് കുറയ്ക്കണോ? ഈ 5 മിസ്റ്റേക്...   🔥 Hashtags #AyurFit #Day2DietPlan #WeightLossMalayalam #HealthyDietMalayalam #DrMurshidaChalil #DietPlanMalayalam #WaterForWeightLoss #HydrationTips #KeralaFitness #IndianDietPlan #ChannaSalad #HealthyLifestyle #WellnessMalayalam