У нас вы можете посмотреть бесплатно PILATES CON FOAM ROLLER или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
En esta sesión os propongo un entrenamiento empleando el Foam Roller o rulo. Su uso es muy frecuente para el estiramiento pasivo de los músculos y también en la rehabilitación de diferentes lesiones. Además puede emplearse como soporte para lograr un entrenamiento funcional, ya que al tratarse de una superficie inestable solicitará la contracción de la musculatura estabilizadora para mantener la posición adecuada. Es un elemento muy útil para trabajar la zona media del cuerpo y muy versátil así como fácil de guardar en casa. Si te ha gustado el vídeo dale like y anímate a comentar. Suscríbete y así podrás estar al día de todos los nuevos contenidos.