EJERCICIO DOUBLE LEG STRETCH. Tutorial Exprés de Pilates [4,3'] скачать в хорошем качестве

EJERCICIO DOUBLE LEG STRETCH. Tutorial Exprés de Pilates [4,3']

Continuamos con el CALENDARIO DE ADVIENTO PILATERO. ¿En que va a consistir? Desde el 1 hasta el 24 de Diciembre, cada día subiré un tutorial exprés con el que aprenderemos o reforzaremos la manera de hacer un ejercicio de Pilates. ¿Tú qué tienes que hacer? Muy sencillo. Hacerte una foto del ejercicio que corresponda a ese día y completar tu calendario hasta el día 24. Aquí te dejo una plantilla para poder colocar tus fotos: https://bit.ly/3phZqzb ¿Cómo terminaremos este reto? El 26 de Diciembre haremos un directo por YouTube todos juntos para poder poner en práctica todo lo aprendido. ¿Te ánimas con el Calendario Pilatero? ------------------------------------------------------------------------------ 🤰🏻Este reto de Calendario Pilatero no es apto para embarazadas. 👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara. _________________ Mi esterilla 👉🏻 https://www.caraibi-shop.com/es/produ... CÓDIGO 10% de DESCUENTO: maplaca10 _________________ Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/3pfSxhX _________________ Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: Instagram:   / maplaca_fisio   Facebook:   / maplacafisio   _________________ Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales". Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6 #PilatesEnCasa #CalendarioAdviento #TutorialExpres #PilatesOnline #MariaPlaza