У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Escaped Obesity (And Stay Lean) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join The $800M Lie waitlist here: https://eriksnallfot.com/book ––Timestamps–– 00:00 Intro 04:35 Write down what you eat 06:23 Eat more not less 13:09 Limit eating Window 14:33 Alcohol 15:52 Resistance Training FOR EDUCATIONAL PURPOSES ONLY: Not intended as medical advice. Please consult a healthcare professional before making significant changes to your diet or exercise routine. Sources: https://www.niddk.nih.gov/health-info... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19225... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37507... #obesity #motivation #weightloss