Вау-результат на марафоне в Валенсии. Вот какие результаты, когда готовишься к марафону! скачать в хорошем качестве

Вау-результат на марафоне в Валенсии. Вот какие результаты, когда готовишься к марафону!

Вау-результат на марафоне в Валенсии. Горжусь, что знаком с этим человеком лично!    • Вау-результат на марафоне в Валенсии. Вот ...   СОДЕРЖАНИЕ Невероятная история успеха моего приятеля Михайло Вукоичича, который вчера в испанской Валенсии показал просто феноменальный результат на марафоне. Это не просто личный рекорд, это яркий пример того, что может дать подготовка к марафону, если подойти к процессу с максимальной серьезностью, самоотдачей и последовательностью. Поздравляю Михайло с этим удивительным достижением! О его впечатляющем времени мы поговорим чуть позже. А пока давайте разберемся, кто же такой Михайло и почему его история так важна. Михайло — это человек, который в свое время стал для меня мощнейшим источником вдохновения и, по сути, изменил мою жизнь. Именно благодаря ему я всерьез задумался о своих тренировках и поставил себе цель, которая казалась тогда почти нереальной, — пробежать 3 километра за 9 минут. До знакомства с его подходом я, честно говоря, просто бегал свои полумарафоны, не особо задумываясь о качестве тренировочного процесса. Но однажды летом, я случайно присоединился к темповой тренировке Михайла. Мы пробежали с ним всего два километра. Его темп был невероятным — около 3 минут 30-45 секунд на километр. И вот в этот момент, глядя на то, как легко и мощно он бежит, и сравнивая это со своими ощущениями, я понял: пора тренироваться по-настоящему. Именно тогда я осознал, что такое настоящая подготовка к марафону и что требуется для достижения серьезных целей. Этот год Михайло посвятил именно подготовке к марафону в Валенсии. Почему же он выбрал именно Валенсию? Марафон в Валенсии не зря считается одним из самых престижных и быстрых марафонов в Европе. Его популярность и высокий статус обусловлены несколькими ключевыми факторами. Во-первых, трасса. Она исключительно ровная, находится практически на уровне моря, что делает ее идеальной для установления личных рекордов и скоростного бега. Во-вторых, красота. Маршрут проходит через знаковые, исторические и просто красивые места города, что делает забег визуально приятным. В-третьих, организация. Она просто безупречна. Организаторы уделяют пристальное внимание всем деталям, особенно хронометражу, что крайне важно для элитных бегунов. И, наконец, значительные призовые фонды привлекают на этот марафон мировую беговую элиту. А присутствие элиты, как я всегда говорю, является залогом того, что марафон — это действительно марафон, а не просто любительский праздник. Добавьте к этому отличную логистику, снабжение на трассе и, конечно, прекрасную погоду — в это время года в Валенсии не жарко и всегда солнечно. Все эти факторы в совокупности и являются залогом успеха и репутации Валенсийского марафона. Выбор марафона, как видите, тоже является частью умной подготовки к марафону. И вот теперь главный результат, к которому он шел целый год, вложив невероятное количество сил и дисциплины в свою подготовку к марафону. Михайло пробежал марафон в Валенсии с фантастическим временем: 2 часа 28 минут, с небольшими копейками. Он строго выдерживал темп 3 минуты 30 секунд на каждом отрезке, работая как машина, согласно графику. Кто же этот человек? Михайло работает в IT-сфере, по-моему, продакт-менеджером в швейцарской компании, проживая и работая удаленно из Сербии. Но самое поразительное, что еще несколько лет назад Михайло выглядел совершенно иначе. В какой-то момент он принял решение кардинально изменить свою жизнь, взял себя в руки и начал бегать. Сегодня он выглядит как настоящий профессиональный атлет, и его результаты говорят сами за себя. Год кропотливой, системной подготовки к марафону был полностью подчинен этой цели — Валенсии. Таймкоды: 00:00:00 Поздравление и интрига: вау-результат на марафоне Валенсии 00:00:43 Знакомство с Михайлом: кто он и как вдохновил меня 00:00:43 Темповая тренировка и осознание необходимости серьезной подготовки к марафону 00:01:30 Почему марафон в Валенсии считается одним из лучших и самых быстрых 00:02:17 Результат Михайла: 2:28 и строгий темп 3:30 00:03:08 Невероятная трансформация: от пухляша до атлета 00:03:47 Год работы и стратегическое планирование 00:03:47 Финальные поздравления и призыв к обсуждению 🤝 Спасибо подписчикам Бусти за поддержку канала! https://boosty.to/vesninrun Если захотелось сказать мне спасибо, можно угостить меня чашечкой кофе ☕️ по ссылке: https://buymeacoffee.com/vesninrunnd ОБО МНЕ • Начал бегать в 42 года. Бегаю каждый день — 1100+ дней • Пробежал 365 полумарафонов подряд в 45 лет. • Тренируюсь, чтобы бегать быстро — целевой темп 3:00 мин/км. Мой план и программа: https://boosty.to/vesninrun/posts/417... СОЦСЕТИ ✅ Strava   / strava   ✅ Телеграм: https://t.me/vesninrun ✅ Instagram   / vesnin_sergey   МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: [email protected]