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주말에 집에 있는 당신이 사실 '이것'일 수밖에 없는 소름 돋는 이유

주말에 집에만 있으면 죄책감 느끼시나요? 사실 당신의 뇌는 지금 시속 300km로 달리는 중입니다. 남들보다 빨리 지치는 당신, 사실은 '비정상'이 아니라 '초고사양'이기 때문입니다. "왜 나는 남들처럼 밖에서 에너지를 못 얻을까?" 자책하지 마세요. 과학적으로 보면 당신은 지금 세상에서 가장 생산적인 일을 하고 있습니다. 뇌과학이 증명한 내향인의 '진짜' 충전 방식, 그리고 우리가 몰랐던 '멍 때리기'의 경이로운 효율성에 대해 날카롭게 분석해 드립니다. [타임라인] 00:00 "주말에 좀 나가라"는 소리가 틀린 이유 01:12 내향인의 뇌가 에너지를 '처먹는' 방식 (PET 스캔의 진실) 02:45 외향인은 도파민 고속도로, 내향인은 아세틸콜린 오솔길? 04:10 누워 있을 때 가동되는 비밀 모드 1: DMN(창의성의 원천) 05:35 누워 있을 때 가동되는 비밀 모드 2: 글림프 시스템(뇌 세탁기) 06:58 당신이 집에 있을 때 세포 수준에서 벌어지는 일 (부교감신경) 08:20 침대는 게으름의 무덤이 아니라 '최고급 충전소'입니다 #내향인 #뇌과학 #심리학 #번아웃 #휴식 #도파민 #아세틸콜린 #자기계발 #동기부여 #집순이 #집돌이