У нас вы можете посмотреть бесплатно Solo 3 Ejercicios para ponerte FUERTE con calistenia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Se puede Quemar grasa y ganar músculo usando solo 3 ejercicios? En este vídeo te muestro cómo ponerte fuerte sin gimnasio, usando calistenia, incluso si tienes más de 30,40, poco tiempo y barriga acumulada. Dominadas, flexiones de diamante y sentadillas: 👉 activan todo el cuerpo 👉 aceleran el metabolismo 👉 ayudan a eliminar grasa abdominal sin cardio absurdo Una rutina simple, sostenible y pensada para hombres ocupados que quieren verse y sentirse fuertes otra vez. Capítulos 00:00 Introducción 02:22 ¿Por qué solo 3 ejercicios? 03:37 Ejercicio 1 06:14 Ejercicio 2 09:28 Ejercicio 3 12:21 Ejercicio Extra 1 14:07 Ejercicio Extra 2 16:47 Rutina completa