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Vorfuß- vs. Fersenlauf - Welcher Laufstil ist natürlich? [Barfußlaufen]
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Vorfuß- vs. Fersenlauf - Welcher Laufstil ist natürlich? [Barfußlaufen]
Vorfuß- vs. Fersenlauf - Welcher Laufstil ist natürlich? [Barfußlaufen] In diesem Video schauen wir uns in Zeitlupe an, welcher Laufstil das natürliche Bewegungsmuster des Menschen ist, wenn wir barfuß laufen. Aufkommen mit der Ferse oder Landen auf dem Vorfuß? Verändern Schuhe unseren natürlichen Laufstil? Ein tolles Buch zum Thema ist "Born to Run" von Christopher McDougall: Buch: https://amzn.to/33xQF8H Hörbuch: https://amzn.to/2TvDIYl Zum Vorfußlauf eignen sich Barfußschuhe besonders. Diese kann ich empfehlen: Merrell Vapor Glove 4 (3D Knit) https://amzn.to/2KGRUd2 Merrell Vapor Glove 4 (normal) https://amzn.to/31NIrrt Günstiger Einstieg ins Barfußlaufen: https://amzn.to/2KGT600 https://amzn.to/2Z9Q1P6 (Links können Affiliate-Links sein. Kauft Ihr etwas darüber, zahlt Amazon dafür eine kleine Provision. Euch kostet das keinen Cent mehr! Uns unterstützt es, solche Inhalte herzustellen) :)
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