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もっと自分に優しくていい／繊細な人が自分に優しくできる6項目

「どうも自分のことが好きになれない。どうしたらいいんだろう…。」 そんな悩みにお答えします。 今回はHSPさん向けにもっと自分に優しくするお話しします。 私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。 日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。 ▼著書はこちら▼ https://amzn.to/3nuooKl 自分は離れられません。四六時中一緒です。 なのに自分のことを嫌いになる、厳しくするって大変なことなんです。 あなたの苦手な上司と一緒に住む。みたいな感じですね。 自分には優しすぎるくらいでちょうどいいんですよ。 【チャンネル登録はこちら】    / @cocoyowa   HSPさんの相談で言えば、他人に優しく自分に厳しい方が多く感じられます。 残業でヘトヘト。普通は「休め」って言いますよね。 でも自分に対しては「ここから勉強しろ。」とか「まだまだ。」とか言っちゃいます。 こういう感覚を改善できるよう詳しく解説しました。 ↓優しい気持ちの作り方はこちら。 ●【疲れた…】自分をもっと大切にしよう。優しい気持ちになる7つの話    • 【疲れた…】自分をもっと大切にしよう。優しい気持ちになる7つの話   ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方情報、仲間づくりについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ HSPさん向けの著書 ━━━━━━━━━━━━━━━ ▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼ https://amzn.to/3nuooKl ▼目次▼ 0:21　本気で自分に優しくしよう①　自分で感情を満たす 2:14　本気で自分に優しくしよう②　自分で責任が取れる 3:35　本気で自分に優しくしよう③　人の優しさに気づけるようになる 5:31　本気で自分に優しくしよう④　人に認められたい気持ちが和らぐ 7:10　本気で自分に優しくしよう⑤　自分の感情を出せるようになる 8:52　本気で自分に優しくしよう⑥　外面的同調に気づこう ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、勉強になる動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●【生き方】人が苦手でも優しく生きようという話／性格を大事にしよう    • 【生き方】人が苦手でも優しく生きようという話／性格を大事にしよう   ●メンタルに優しい暮らし方5つ／心を整える考え方とは    • メンタルに優しい暮らし方5つ／心を整える考え方とは   ●自分を許す話。優しく生きるために必要な5つのこと    • 自分を許す話。優しく生きるために必要な5つのこと   ━━━━━━━━━━━━━━━ 関連する、読んで欲しいBlog記事 ━━━━━━━━━━━━━━━ ●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ https://cocoyowa.com/ ●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』 https://cocoyowa.com/test/ ●HSPのおすすめ転職サービス『履歴書なし可・自己分析特化の相談など』 https://cocoyowa.com/hsp/change-of-jo... ●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/ ●人といると疲れるHSPさんはどうしたらいい？対策と、人嫌いとの勘違いについて https://cocoyowa.com/hsp/hito_tsukare/ ●【大切】優しく生きる方法とは／人に、自分に優しくできる7つのポイント https://cocoyowa.com/life/gently/ ●【保存版】HSPが自己肯定感を高める方法／今日から試して生きづらさを解決 https://cocoyowa.com/hsp/self-affirma... ━━━━━━━━━━━━━━━ RyotaのSNSアカウント ━━━━━━━━━━━━━━━ ● Blog【ココヨワ】 https://cocoyowa.com/ ● instagram   / ryo_shigoto   ● stand.fm(ラジオ-レターに答える) https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04... ● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし) https://voicy.jp/channel/1959 ● ピンタレスト https://www.pinterest.jp/ryo_shigoto/ ※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら https://ryota.site/suzukazenote/ ━━━━━━━━━━━━━━━ 簡単プロフィール ━━━━━━━━━━━━━━━ Ryota 1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術) 自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。 メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。 HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。 KADOKAWA社より著書が全国発売中。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 相談・HSPの生き方、仲間づくりについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】 ついに1000名以上が参加！ 毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。限定ライブ。各種企画が届きます。 相談窓口もあるので、Ryotaに悩み相談したい方はご利用ください。 1つ1つ詳しく解説します。 ※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。 アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。 詳細・登録はこちら↓↓ ▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hs... ※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 当チャンネルについて ━━━━━━━━━━━━━━━ ※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。 (良くも悪くも環境に影響されやすい。) HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。 当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。 その点ご了承ください。 当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。 #HSP #優しい #自己肯定